몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 2
이범 저 | 백산서당

※ 책소개
현대의 고도한 물질문명은 사람들의 생활을 편리하게 해주고 있지만 그 반작용으로 사람들의 몸을 나약하게 만들고 있다. 그 결과, 사람들은 거의 불치에 가깝다고 여겨지는 온갖 병, 이른바 현대병에 걸려 고통을 겪고 있다. 몸펴기 생활 운동에서는 이러한 요인도 원인이지만, 그 보다는 현대 문명이 우리에게 가져다 준 고맙지 않은 선물인 몸의 불균형이 직접적인 원인이라고 보고있다. 몸펴기 생활 운동은 누구나 배울 수 있도록 모든 사람에게 열려 있다. 또한 누구나 쉽게 배울 수 있는 간단한 동작으로 구성되어 있다. 더 많은 사람들이 이 운도을 배워 이웃에 살고 있는 몸이 불편한 사람들에게 나누어 주기를 바란다.

※ 목차
머리말
들어가는 글 : 몸펴야 산다

제 1부 가슴펴기 운동의 원리

첫째 마당｜왜 아픈가
둘째 마당｜통증의 일반적 원리
셋째 마당｜몸의 보편적 원리
넷째 마당｜아파야 낫는다

제 2부 가슴펴기 직접 해보기

첫째 마당｜가슴을 펼때 몸이 풀리는 원리
둘째 마당｜이 운동으로 볼 수 있는 효과
셋째 마당｜가슴펴기 직접 해보기

제 3부 온몸풀기 : 쉽지만 강력한 도움주기

첫째 마당｜온몸풀기의 장점
둘째 마당｜온몸풀기의 원리
셋째 마당｜온몸풀기의 방법

부록