체력과 수명을 늘리는 방법
안상규 저 | 도곡

※ 책소개
체력은 단전호흡으로 사랑의 에너지를 받아 생성되는 생체전기이다. 《체력과 수명을 늘리는 방법》에는 체력 생성의 극대화, 영혼의 활동, 생로병사, 단전호흡, 단전호흡과 심장의 기능, 유산소 운동과 무산소 운동, 심혈관 질환의 치유, 심장의 강화, 질병과 통증의 효과적인 치료, 활성산소, 면역력, 체형의 변형과 바로잡는 방법, 건강의 유지, 깨달음 등의 삶의 원리가 담겨져 있다.

※ 목차
책을 펴내며

01 체력은 영양분에서 온다
02 체력 = 기운의 의미
03 기, 에너지 물질
04 사랑의 에너지, 기
05 체력은 단전 호흡과 기순환으로 생산
06 단전 호흡과 심장의 기능
07 모든 생명체는 생체전기 발전체
08 기 공급되면 생성 성장, 공급되지 못하면 위축 소멸
09 경락, 뇌를 쓰면 닫히고 영혼이 활동해야 열려
10 생체 발전기와 기순환 조절
11 심장에 생체전기를 공급하는 단전
12 심경락은 양기의 순환을, 신경락은 음기의 순환을 통제
13 사랑의 에너지와 활성산소
14 체력과 생명력, 면역력, 적응력
15 생명력, 면역력, 적응력을 키우는 식생활
16 바른 마음과 자세로 바른 삶을 살아야
17 체력 유지 방법
18 질병과 통증의 치료
19 몸의 움직임과 체형의 변형
20 자세 바로 잡기
21 체형 바로잡는 운동법
22 유산소 운동과 무산소 운동
23 고혈압 환자의 호흡법
24 호호 기순환 운동법을 바르게 하는 방법
25 건강과 젊음의 유지법
26 정, 기, 신의 통일과 깨달음