베이글녀 가슴처럼: 작은 얼굴, 볼륨 UP 가슴 운동법
마코(MACO) 저/유가영 역 | 다온북스

※ 책소개
크기만 하면 된다!? 섹시한 가슴을 완성하는 케어법

섹시한 가슴은 크기로만 결정되지 않는다. 가슴이 아름다워 보이는 데는 여러 가지 요소가 있기 때문이다. 속옷 착용이 올바르지 않으면 예쁜 가슴골이 만들어지기 어렵고 군살이 비어져 나올 수 있다. 또한, 잡티가 많은 데콜테의 피부, 건조해 보이는 유두 등은 어렵게 관리한 가슴에 마이너스 점수를 준다. 때문에 《베이글녀 가슴처럼》에서는 매력적인 가슴을 완성하는 토탈 솔루션을 제시한다. 올바른 브래지어 선택법과 착용법을 알려주며, 매끄러움을 더해 더욱 매력적인 가슴을 만드는 스킨 및 유두 케어부터 가슴에 좋은 식생활법까지 짚어준다.

※ 목차
Prologue_ 베이글녀로 거듭나는 ‘작은 얼굴 예쁜 가슴 운동’

Chapter 1_ 작은 얼굴 예쁜 가슴 운동
상체 실루엣의 황금비율
어떻게 하면 봉긋한 가슴을 만들 수 있을까?
가슴이 커지는 새로운 상식
내 가슴은 얼마나 처진 걸까?
가슴이 작아지는 잘못된 생활습관
예쁜 가슴 만드는 3원칙
갸름하고 작은 얼굴도 만들 수 있다
Let's 작은 얼굴 예쁜 가슴 운동!
시작 운동 Exercise 1〉 근육 이완으로 림프 순환을 돕는 준비운동
시작 운동 Exercise 2〉 가슴을 지탱하는 대흉근과 소흉근 스트레칭
시작 운동 Exercise 3〉 대흉근 단련으로 아름다운 데콜테 만들기
시작 운동 Exercise 4〉 처진 가슴 잡아주는 승모근 풀어주기
시작 운동 Exercise 5〉 봉긋한 가슴 만드는 승모근 강화하기
시작 운동 Exercise 6〉 심층 림프 자극하기
시작 운동 Exercise 7〉 늘씬한 팔뚝 만들기
시작 운동 Exercise 8〉 견갑골 풀어주기
가슴 마사지 Massage 1〉 가슴 모양 결정하는 소흉근 풀어주기
가슴 마사지 Massage 2〉 깊은 가슴골 만드는 전거근 풀어주기
가슴 마사지 Massage 3〉 처진 가슴 올려주는 전거근 하부 풀어주기
가슴 마사지 Massage 4〉 비어져...