더 늙어 보이는 여자 더 어려 보이는 여자
이기성,박진희,정지은,김현갑,김종우 공저 | 길벗

※ 책소개
관리에 따라 여자의 얼굴은 달라진다!
동안 5단계 솔루션으로 이제부터 관리하자!

여자와 아줌마, 동안과 노안 모든 것은 한 끗 차이!
외적 아름다움이 여성의 경쟁력으로 평가되는 사회가 되면서 동안 뷰티에 관심을 가지는 사람들이 많아지고 있다. 날씬한 몸매, 어려보이는 얼굴을 위해 다이어트부터 피부 관리, 쁘띠 성형까지 다양한 방법이 있지만 과도하고 잘못된 정보 속에 정작 자신에게 맞는 제대로 된 방법을 찾기 힘들다. 진짜 ‘동안’은 많은 돈의 투자가 가져다주는 건 아니다. 물론 투자가 필요하겠지만 그 투자라는 것이 꼭 어마어마할 필요가 없고 시간과 기간을 정해서 하는 특별한 것이 아니다.

가장 중요한 것은 아름다워지고 싶은 ‘욕구’ 그 자체를 되찾는 일이다. 매일매일 하는 소소한 노력, 그리고 외출 전 10분을 더 투자할 수 있을 만큼의 여유를 되찾는 것, 그것이야말로 동안의 시작이다. 이 책은 그런 동안에 대한 욕구를 찾을 수 있도록 도와주고 ‘내 상태를 바로 알고 나에게 꼭 맞는 방법’을 위한 전체적인 솔루션을 제시, 올바른 동안 뷰티 관리를 스스로 할 수 있게 도와준다.

※ 목차
PART 1〉 동안 비법 1 S라인 몸매_ 다이어트
Check List 잘못 알려진 다이어트 상식 체크하기
30대 다이어트에 대해 공부하기
체형별 맞춤형 운동에 대해 알아보기
자극적인 음식·야식·회식의 유혹 이기기
단기·장기 다이어트 중 선택하기
30대에 맞는 운동법 알아보기
다이어트 보조제에 대해 알아보기
Practice 간단한 1분 스트레칭
부위별 집중 다이어트 프로그램

PART 2〉 동안 비법 2 아기 피부_ 피부 관리
Check List 30대 피부에 대해 알아보자
30대 피부 관리를 위한 생활 습관을 체크하자
자신의 피부 타입을 파악하자
올바른 클렌징 노하우를 배우자
노화의 주범을 잡아라
30대 노안의 주범! 주름을 파헤치자
Practice 기초 관리
페이스 관리
부위별 관리

PART 3〉 동안 비법 3 얼굴 연출_ 메이크업
Check List 30대의 화장 포인트를 찾아라
30대 화장에서 주의할 점을 알아보자
화장품의 비밀을 알아보자
화장...