¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

À§ÇèÇÑ ÀÇÇÐ Çö¸íÇÑ Ä¡·á: Àǻ簡 µÈ ÈÄ¿¡¾ß ¾Ë°Ô µÈ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

À§ÇèÇÑ ÀÇÇÐ Çö¸íÇÑ Ä¡·á
: Àǻ簡 µÈ ÈÄ¿¡¾ß ¾Ë°Ô µÈ

±èÁø¸ñ Àú | Àü³ª¹«½£

Ãâ°£ÀÏ 2007³â 12¿ù 05ÀÏ

269ÂÊ | 474g | 148*210mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

'°Ç°­ÇÑ ºñÆÇ°ú ½ÇÁúÀû ´ë¾È'À» ¸ðÅä·Î ¹Ù¸¥ ÀǽÄÀÇ ÀúÀÚ¸¦ Àû±Ø ¹ß±¼ÇØ, öÀúÈ÷ ÀÇ·á¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °Ç°­ Á¤º¸¸¦ ÀüÇϱâ À§ÇØ ±âȹÇÑ Àü³ª¹«½£ÀÇ '¶È¶ÈÇÑ ÇコºÏ' ½Ã¸®ÁîÀÇ Ã¹ ¹ø° Ã¥ ¡ºÀǻ簡 µÈ ÈÄ¿¡¾ß ¾Ë°Ô µÈ À§ÇèÇÑ ÀÇÇÐ Çö¸íÇÑ Ä¡·á¡». ÇöÁ÷ Àǻ簡 °í¹éÇÑ Çö´ëÀÇÇÐ Ä¡·áÀÇ ¹«¼­¿î Çö½Ç°ú ¶È¶ÈÇÑ ÀÌ¿ë¹ýÀ» ´ãÀº Ã¥À¸·Î º´¿ø°Ë»ç, ¾à¹°, ¼ö¼ú, ¿¹¹æÀÇÇÐ, ¸»±âÀÇÇÐ µî Çö´ëÀÇÇÐ Ä¡·áÀÇ À§ÇèÇÑ Çö½ÇÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ÁöÀûÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÇ»çÀ̸鼭µµ ¾ÆÅäÇÇ¿Í ¸¸¼º °£¿°À» ´Þ°í »ê ³­Ä¡º´ ȯÀÚ¿´´ø ÀúÀÚÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ °æÇè´ãÀ» ÅëÇØ, ȯÀÚ ÀÔÀå¿¡¼­ Áúº´ Ä¡À¯¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ´Â Çö´ëÀÇÇÐÀÌ ¿ÏÄ¡¿ä¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áõ»ó¸¸ ¾ó¸¶°£ ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â Áõ»ó¿ÏÈ­¹ýÀÌ Áß½ÉÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù¸ç ±× ÇѰ踦 ÁöÀûÇÏ°í, Áõ»óÀ» ¸·Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¿ì¸® ¸öÀÌ ½º½º·Î ÀÚ¿¬Ä¡À¯ÀÛ¿ëÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇÑ Çö¸íÇÑ ¹æ¹ý, ÁÖ´ªµéÁö ¾Ê°í ´ç´çÇÏ°Ô Áø·á ¹Þ´Â ¶È¶ÈÇÑ º´ ¡¤ ÀÇ¿ø ÀÌ¿ë¹ý, º´¿øÄ¡·á¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î È°¿ëÇϱâ À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ý µîÀ» ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

¸Ó¸®±Û - ÀÇ»ç·Î¼­ ºÒ¿ÏÀüÇÑ ³ª¿¡ ´ëÇÑ ºÎ²ô·¯¿î °í¹é¼­

1. Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ÇÑ°è·Î ³¡¾øÀÌ Àý¸ÁÇÏ´Ù
* ȯÀÚ ¾Õ¿¡¼­ ¹«±â·ÂÇÑ ÀÇ»ç
* ÷´Ü°ú Áøº¸¿¡ ´ëÇÑ È¯»ó
* °úÇÐÀû ÀÇÇÐÀÇ ÇÑ°è
* ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡À¯¿¡ ¼Ó¼ö¹«Ã¥
* ºÎÀÛ¿ë õ±¹À» ¸¸µç ¾à¹°¿ä¹ý
* °ø°ÝÀûÀÌ°í ±Ù½Ã¾ÈÀûÀÎ ¼ö¼ú
* »çȸ¹®Á¦°¡ µÈ ÀÇ¿øº´
* ¹«´ý±îÁö °¡´Â ÀÇ»çÀÇ °ú½Ç
* º´À» ºÎÃß±â´Â °úÀ× Ä¡·á
* ¾ø´Â º´µµ ¸¸µå´Â ¼¼»ó
* Áúº´À» ÆÄ´Â Áö´ÉÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃ
* °Ç°­ ¿°·ÁÁõÀ» Å°¿ì´Â ¿¹¹æÀÇÇÐ
* ¸»±â ÀÇÇÐ, »îÀÌ ¾Æ´Ñ Á×À½ÀÇ ¿¬Àå
* °íºñ¿ë ÀúÈ¿À² Ä¡·áÀÇ ´ë¸í»ç
* ÈÞ¸Ó´ÏÁòÀ» ÀÒÀº ±â°èÀûÀÎ ÀÇ»ç
* ȯÀÚÀÇ ±Ç¸®¸¦ ¿Ü¸éÇÏ´Â º´¿ø
* Áøº¸¸¦ ¸·´Â ÁøºÎÇÑ Á¦µµ
* ³» º´µµ ¸ø °íÄ£ ¹«·ÂÇÑ ÀÇ»ç

2. ÀÚ¿¬ÀÇÇп¡¼­ »õ·Î¿î Èñ¸ÁÀ» º¸´Ù
* ´Ï½ÃÀÇÇÐÀ¸·Î Ä¡À¯ÇÑ ¾ÆÅäÇÇ¿Í °£¿°
* ½±°Ô ¹è¿ì´Â ´Ï½ÃÀÇÇÐ
* Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â ´Ï½Ã½Ä Çص¶¹ý
* ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀڷμ­ÀÇ »õ·Î¿î »î
* ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼º
* ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ Çö¸íÇÑ ÀÌ¿ë
* º®À» Çã¹°°í ¿­¸° ÀÇ·á·Î

3. ¶È¶ÈÇÑ È¯ÀÚÀÇ Çö¸íÇÑ º´¿øÄ¡·á
* ³» º´ºÎÅÍ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏÀÚ
* º´¿ø Áø·á, ²Ä²ÄÈ÷ ÁغñÇÏÀÚ...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" À§ÇèÇÑ ÀÇÇÐ Çö¸íÇÑ Ä¡·á: Àǻ簡 µÈ ÈÄ¿¡¾ß ¾Ë°Ô µÈ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û »ó½ÄÀ» ¶Ù¾î³Ñ´Â Ç㸮º´, Ç㸮 µð½ºÅ© À̾߱â
´ÙÀ½±Û ¹®È­, °Ç°­°ú Áúº´
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 664 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 718 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 573 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 644 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 568 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 668 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 532 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 645 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 656 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 594 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 586 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 743 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 625 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 642 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 604 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 570 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 680 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 513 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 602 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 716 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷