¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Àΰ£µ¿¹° °üÂû±â: ´ÙÀ©ÀÇ ¾È°æÀ¸·Î º»

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

Àΰ£µ¿¹° °üÂû±â: ´ÙÀ©ÀÇ ¾È°æÀ¸·Î º»
¸¶Å© ³Ú¸®½¼ Àú/ÃÖÁø¿µ ¿ª 


¡Ø Ã¥¼Ò°³
ÁøÈ­´Â ¿ì¸®°¡ ´ç¿¬ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â Àΰ£ÀÇ Çൿ¿¡ Á¾Á¾ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »ó½ÄÀ̳ª ÀÇÁöº¸´Ù´Â ÁøÈ­¶ó´Â ¿À·£ ¼¼¿ùµ¿¾È ¸¸µé¾îÁ® ¿Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ÇൿÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â Çൿ¿¡´Â ¼ö½Ê¸¸ ³â ÀüºÎÅÍ À̾îÁ® ³»·Á¿Â ÀûÀÀ ³»¿ëÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀÇ ÇൿÀº ±× ÀÚü·Î ÇϳªÀÇ ¿¬±¸´ë»óÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àΰ£À» ´õ Àß ÀÌÇØÇϱâ À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã À̸¦ ¿¬±¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

´ÙÀ©ÁÖÀÇ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ÀηùÀÇ ±â¿ø¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í, ±×¸¦ ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °­·ÂÇÑ ¹«±â¸¦ ¼±»çÇß´Ù. ´ç¿¬È÷ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ±× Áö½ÄÀ» ¾Ë ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾î·Æ°í µüµüÇÑ Çмú¼­°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Àд µ¥ ½É¸®ÇÐÀ̳ª »ý¹°Çп¡ ´ëÇÑ ¹è°æÁö½ÄÀº ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. ¾î·Á¿î Áö½Ä ¾øÀ̵µ ´ÙÀ©ÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ©¸·ÇÑ ¿¡ÇǼҵå Çü½ÄÀÇ ±ÛÀ» ¸ð¾Æ³õ¾Ò´Ù. ÀÌ Âª°í ÀÏ»óÀûÀÎ ±Û¿¡´Â ¡®È¸ÀÇ ½Ã°£¿¡ ¿Ö ÆȯÀ» ³¢´Â°¡?¡¯, ¡®¿Ö »ç¶÷Àº ÇǺλöÀÌ ´Ù¸¦±î¡¯ ¿Í °°ÀÌ ¿ì¸®°¡ ½±°Ô °£°úÇÏ´Â »ç¼ÒÇÑ Áú¹®ºÎÅÍ ¡®³ª´Â ¿Ö °íÅëÀ» ´À³¢´Â°¡¡¯, ¡®ÁøÂ¥ ³» ¸ð½ÀÀº ¹«¾ùÀϱ ¿Í °°ÀÌ ½É¿ÀÇÏ°í ±Ùº»ÀûÀÎ Áú¹®±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ´Ù.

´ÙÀ©ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ¾È°ÜÁØ ¡®ÀηùÀÇ ±â¿ø¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä¡¯À̶ó´Â °­·ÂÇÑ ¹«±â¸¦ ÀÌ Ã¥Àº ½±°í Àç¹ÌÀÖ°í Ç®¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àдٺ¸¸é ÀÌ ¼¼°è±îÁö´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÃÖ¼ÒÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ±í°Ô µé¿©´Ùº¸°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ¸ðÀÎ Àå¼Ò¶ó¸é ¾îµðµçÁö ³ªÅ¸³ª¼­ ´ÙÀ©ÀÇ ÀÌ·ÐÀ» µé¸ÔÀÌ´Â ÀÌ À¯ÄèÇÏ°í ½Ã´ÏÄÃÇÑ Çൿ»ý¹°ÇÐÀÚ¿Í ÇÔ²² Àΰ£ÀÇ ÇൿÀ» ±×¸° ÀÌ Ã¥ÀÇ Ç³°æÀ» »êÃ¥ÇØ º¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.


¡Ø ¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸»
´ÙÀ©ÀÇ ¾È°æ

°üÂû 1´Ü°è : Àΰ£ÀÌ °¡Àå ¿ì¿ùÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â À̵鿡°Ô
¿©ÀÚÀÇ È¯½ÉÀ» »ç·Á´Â ³²ÀÚµéÀÇ ¿À·£ ¼ö¹ý
Àΰ£ÀÌ °¡Àå ¿ì¿ùÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â À̵鿡°Ô
ÆíÁýÁõÀº Á¤¸» Á¤½Å ÁúȯÀϱî?
²à²àÇÏ°Ô »ì¾Æ³²Àº ³ª»Û ³²ÀÚ À¯ÀüÀÚ
¾ÆÇÁ´Ï±î »ç¶÷ÀÌ´Ù
ȸÀǽ𣿡 Æȯ ³¢´Â »ç¶÷µéÀÇ ¼Ó¸¶À½
Çູ°ú °¨±â´Â ¸ðµÎ ³×Æ®¿öÅ©¿¡ ´Þ·È´Ù
À¯ÀüÀÚ¿Í ÀϺÎÀÏóÁ¦ÀÇ »ó°ü°ü°è
¸î ¸íÀÇ ¾ÆÀ̸¦ ¿øÇϽóª¿ä?
ȸ»ç¿¡ °£ ´ÙÀ©
À̱â½É°ú Çùµ¿ ¾î´À ÂÊÀÌ À̵æÀÌÁö?

°üÂû 2´Ü°è : ³²ÀÚ´Â ¿Ö ¾î¸° ¿©ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÒ±î
³²ÀÚ´Â ¿Ö ¾î¸° ¿©ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÒ±î?
¿ÀÁ÷ Àΰ£¸¸ÀÌ ¹Ì¼Ò Áþ´Â´Ù
ÁøÈ­°¡ ³ª¸¦ ¶×¶×ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù
Å°°¡ Ŭ¼ö·Ï ÇູÇÒ±î?
Àú´Â 70% µ¿¼º¾ÖÀÚ, 30% À̼º¾ÖÀÚÀÔ´Ï´Ù.
°¡½¿ÅÐ ³­ ¿©ÀÚ
¿Ö ºÎÀÚº¸´Ù À¯¸íÀο¡°Ô °ü´ëÇÒ±î?
¿¹»Û ¿©ÀÚ¸¦ º¸´Â ³²ÀÚµéÀÇ ¼Ó¸¶À½
³» ¿·¿¡ ¾ÉÁö ¸¶!
µµ¿ÍÁà! ³»°¡ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾Æ!
ÁøÈ­°¡ °¡¸£ÃÄÁØ ³²³à ¹ø½Ä Àü·«ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡

°üÂû 3´Ü°è : ¿ì¸®°¡ ÁøÈ­¿¡ ´ëÇØ ¿ÀÇØÇÏ´Â °Íµé
´ç½ÅÀÇ ±âº» ¼³Á¤Àº ¾î¶² ¸ð½ÀÀԴϱî?
³»°¡ ¹«¾ùÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ³» À¯ÀüÀÚ´Â ¾Ë°í ÀÖ´Ù
¿ôÀ½ÀÇ ÁøÂ¥ Á¤Ã¼
Ãß»óÀûÀÎ °Ç ³Ê¹« ¾î·Á¿ö
»ç¶û¿¡ ÃëÇÑ »ç¶÷..

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Àΰ£µ¿¹° °üÂû±â: ´ÙÀ©ÀÇ ¾È°æÀ¸·Î º»""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ½Ä¹°µµ°¨: û¼Ò³âÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ²É¡¤³ª¹«
´ÙÀ½±Û ½Å±âÇÏ°í ƯÀÌÇÑ ½Ä¹° À̾߱â
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,111 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,247 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,431 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,433 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,360 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,429 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,383 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,242 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,296 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,750 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,289 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,290 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,233 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,255 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,800 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,349 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,278 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,405 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,335 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,288 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷