피부가 살아야 내 몸이 산다
박치영,유옥희 공저 | 이상media

※ 책소개
아토피, 건선, 지루성 피부염, 습진에서 벗어나 건강한 피부를 되찾는 법

아토피, 건선, 습진, 지루성 피부염 등 만성적인 피부질환을 한의학적 관점에서 접근했다. 서양의학의 대증요법은 피부 질환의 염증을 가라앉히기 위해 스테로이드 연고를 사용하지만, 이는 근본적인 해결책이 될 수 없다. 우리 몸은 하나의 순환체계이므로 전반적인 기능 회복에 초점을 맞추어야 하기 때문이다. 이 책은 피부질환의 원인은 명확하지 않지만 건강해지는 생활 습관을 통해서 증상을 완화할 수 있다고 말하며, 그 구체적인 방법을 전한다. 예를 들어서 피부 질환들은 손으로 만지거나 긁지만 않아도 상태가 호전될 수 있다고 한다. 보습, 땀 등 피부에 관한 여러 이슈를 짚으며 궁금증을 해소해주고, 깨끗하고 건강한 피부를 위한 생활 습관을 알려준다.

※ 목차
1장. 피부는 숨 쉬는 조직이다
털 없는 원숭이의 슬픔 : 민감한 피부
원인을 알 수 없는 피부질환들이 왜 증가할까?
피부는 여전히 미지의 영역이다
피부 조직에 대해 알아야 할 것들
피부는 우리 몸을 위해 무슨 일을 할까?
피부질환은 피부만의 문제가 아니다
피부 염증은 어떻게 생기는가?
아토피와 알레르기는 다르다
보습제의 함정 : 피부는 숨 쉬는 조직이다
건강한 피부를 위한 3대 원칙

2장. 피부를 제대로 알아야 건강해진다
피부질환의 대부분은 긁지만 않아도 낫는다
피부질환으로 인해 목숨을 잃을 수도 있다
아이에게 적당히 흙장난을 시켜라
피부의 성질은 사람마다 다르다 : 건성과 지성
땀이 잘 나면 피부에 좋다
여드름과 뾰루지는 왜 생길까?
피부질환에 비누와 샴푸는 어떤 영향을 미칠까?
피부에 생기는 딱지는 좋은가, 나쁜가?

3장. 피부가 깨끗하고 건강해지는 생활습관
피부 건강을 위해 배변활동에 신경 써라
호흡과 땀으로 노폐물을 배출하는 법
피부에 좋은 일광욕을 즐겨라
피부 건강을 해치는 음식 VS 도와주는 음식
비누와 샴푸도 꼼꼼히 따져보고 써라
집안 내부의 곰팡이와 진드기를..