대장암 완치 설명서 : 김남규 교수와 베스트 대장암팀의
김남규 저 | 헬스조선

※ 책소개
국내 암 발병률 남성 2위, 여성 3위의 대장암,
예방부터 치료 및 관리까지 완전 정복을 위한 희망 가이드

2009년 국가 암 통계 자료에 의하면 인구 10만 명당 60명 수준으로 매년 발생률이 평균 5~6%로 빠르게 증가하고 있다고 한다. 우리나라뿐만 아니라 아시아 국가에서 공통적으로 나타나는 현상이다. 서구 암으로 익숙했던 대장암이 왜 이렇게 우리에게 빠른 속도로 다가오는 것일까? 대장암의 높은 발생 빈도와 빠른 증가 속도는 누적된 서구식 식습관과 생활습관에 원인이 있다.

즉, 대장암은 서구식 식습관과 생활습관을 고치면 예방할 수 있는 암이라는 뜻이기도 하다. 붉은색 고기 및 동물성 지방의 섭취 증가, 섬유질 섭취 저하 등의 식이 원인, 만연된 흡연, 과음, 비만, 운동 부족 등이 자주 지적되는 위험요인들로, 이를 줄이기 위한 노력이 필요하다. 빠른 속도로 우리의 건강을 파고드는 대장암은, 알고 보면 정기적인 대장내시경 검사와 생활습관 개선과 같이 작은 실천으로 예방할 수 있으며, 완치에 이르는 치료법 또한 다양한 암이다.

그러나 대장암에 대해 잘 알지 못하거나 막연한 독자들이 많다. 이에 올바른 대장 건강법을 알리기 위해 국내 최고의 대장암 명의가 『대장암 완치 설명서』를 펴냈다. 대장의 역할과 대장 건강을 지키는 방법 등 기본적인 대장 상식에서부터 대장암을 예방하는 식생활과 생활습관, 대장암 발견에서부터 다양한 치료법까지 대장암 치료의 시작과 끝을 다루고 있다. 더불어 많은 환자들이 걱정하는 수술 후 항암치료와 생활수칙, 식이와 운동법도 친절하게 다루고 있어, 이 책을 읽고 나면 대장암에 대한 궁금증과 막연함이 명쾌하게 해결될 것이다.

※ 목차
Part 1. 대장, 우리는 얼마나 알고 있을까?

다양한 모습의 대장, 제대로 알기
대장은 어떻게 생겼나
대장은 무슨 일을 하나
-대장은 놀라운 흡수력을 가지고 있다
-대장은 유익한 균을 가지고 있다
대장은 배설 전 음식물의 종착역이다
대장이 나빠지면 어떤 증상이 나타나나

대장암 바로알기
급속도로 늘고 있는 대장암
해가 되는 식습관 vs. 도움이 되는 식습관
-유해 세균을 만드는 불규칙한 식습관
-대장 점막을 자극하는 고칼로리 음식
-발암물질을 만들어내는 붉은색 고기와 육가공품
-대장암의 위험도를 낮추는 섬유소
-독성물질 막는 칼슘, 소량으로도 충분한 미네랄
대장암을 부르는 잘못된 생활습관
-대장 건강을 막는 아침 배변 욕구 참기
-대장 및 항문에 무리를 주는 긴 배변 시간
-대장암 발생 빈도를 높이는 흡연과 음주
-장운동 기회를 줄이는 운동 부족
항문 질환과 대장암
대변으로 장 건강 알아보기
대장암 극복 수기 사례 1 〉 병상에서 일어나는 것, 그 자체가 가치 있는 일이다
대장암 극복 수기 사례 2 〉 대접 잘해서 보내드려야 할 손님..