암과 싸우지 말고 친구가 돼라
한만청 저 | 센추리원

※ 책소개
암 완치 이후 10년, 저자는 이렇게 건강을 지켰다
암과 싸우지 않고 잘 달래면 당신도 생존율 1% 안에 드는 생존자가 될 수 있는 '암 친구론'

이 책의 저자인 서울대 병원장을 지낸 한만청 박사는 1998년 처음 간암 진단을 받았다. 말기 암을 극복하고 이후 10여 년 동안 건강을 유지하며 살아온 투병기이자 암 환자들을 위한 희망의 메시지를 담았다. 저자는 다행히 수술로 암 덩어리를 성공적으로 제거했지만 곧바로 폐로 전이, 생존율 5퍼센트라는 말기 암 선고를 받는다. 동료 의사들조차 힘들다는 전망을 하였고 주변에서 여러 가지 비방과 대체 요법으로 저자를 유혹했다.

그러나 한 박사는 현대 의학만을 믿겠다는 신념으로 치료에 매진 ‘기적적으로’ 암을 완치했다. 암이 완치되고 10여 년이 지난 지금, 일흔을 넘긴 나이임에도 건강을 유지하며 활발한 강연활동과 후진 양성에 힘쓰며 암 환자들에게 희망의 증거가 되고 있다. 특히 암이 관해(冠解)됐다는 판정을 받은 이후에도 간과 방광에 두 번이나 종양이 발견됐지만, 자신만의 생활습관과 식이요법, 적절한 치료를 통해 건강을 유지하고 있다.

한만청 박사는 암 치료에 있어 ‘친구론’을 주장한다. 싸운다고 해서 물러날 적이 아니라면 차라리 친구로 삼아버리자는 것이 ‘암 친구론’의 핵심이다. 암은 벗어나려고 발버둥칠수록 더 깊게 빠져드는 늪과 같아서 오히려 암을 있는 그대로 인정하고 친구로 삼아 잘 달래서 돌려보내겠다는 마음을 가질 때 암과의 싸움에서 이길 수 있다는 것이다. 이렇게 생각의 전환이 이루어질 때만이 실체를 알 수 없는 두려움과 집착으로부터 자유로워질 수 있다.

※ 목차
개정판을 펴내며 | 암, 여기에 답이 있다
프롤로그 | 나는 암과 친구가 되어 암을 이겨냈다

1장. 암이란 존재를 다시 봐야 할 이유
차라리 잘 달래며 끼고 살자 / ‘길어야 3개월’이라는 말 따위 / 암과 친구가 되는 5가지 원칙
암 진단을 받자마자 꼭 해야 할 일들 / 의사를 제3의 친구로 만들라 / 좋은 의사 선택하는 법

2장. 암 환자들이여, 이것만은 절대로 하지 마라
‘어설픈’ 대체 의학에 목숨을 맡길 것인가 / 최선은 증거 중심 의학뿐이다 / 항암 식품에 현혹되지 마라 / 잡약 먹지 마라 / 헬스클럽 운동, 차라리 하지 마라 / TV, 신문, 인터넷에 속지 마라

3장. 암에 대해 꼭 알아야 할 몇 가지 진실
암은 럭비공 같은 존재다 / 수술, 화학 요법, 방사선 치료에 겁먹지 마라 / 암을 예방하려면, 이것 5가지는 지키자

4장. 내가 나를 지키는 일상의 원칙
암 때문에 일상을 포기할 필요 없다 / 무엇을 어떻게 먹을 것인가 / 때론 지나친 휴식이 독이 된다 / 암 환자를 위한 3가지 운동 / 대인 관계 조절도 전략이다 / 탈출구를 많이 마련하라 / 스트레스를 역으로 이용하라

5장. 암이 내게 준 선물..