키크는 스트레칭
양태유 저 | 서림문화사

※ 책소개
키스칭의 원리를 통해 자극요법과 자세교정법을 배우고 키스칭의 실제를 근육, 뼈, 각 근육별 특징에 따라 설명해준다.

※ 목차
CHAPTER 1 키스칭의 원리
1. 자극 요법
2. 자세교정

CHAPTER 2 키스칭의 실제
1. 성장에 관여하는 근육
2. 뼈 먼저 자라고, 근육이 성장한다.
3. 종아리 근육의 특징
4. 정강이 근의 특성
5. 총 지신근의 특징
6. 키스칭 프로그램의 개념
7. 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 종아리 키스칭
8. 올바른 성장을 위한 공부하기 전 준비운동
9. 취침 호흡법
10. 유아 성장 지압
11. 족압 마사지
12. 낮에 한 스트레칭 효과를 잘 때도 지속시켜주는 종아리 베개
13. 낮에도 성장하기
14. 키스칭 키재는 방법

CHAPTER 3 키스칭 성장 기록표

CHAPTER 4 키스칭 임상 자료