나를 깨우는 108배
구본일 저/고은 감수 | 김영사

※ 책소개
KBS 생로병사의 비밀, SBS 스페셜, 불교TV 108대참회 등에서 몸과 마음을 다스리기 위한 최고의 방법으로 극찬한 108배!
전국민의 생활 속에 자리잡은 108배의 의미와 효과, 방법과 실천까지 108배의 모든 것!

불가에서 행해지던 절이 최근 종교를 넘어 몸과 마음을 위한 가장 쉽고 완벽한 운동법으로 각광받고 있다. 『나를 깨우는 108배』는 108배를 하며 마음을 다스릴 수 있는 108참회문 동영상과 독송 음반을 책과 함께 구성하였으며, 동영상과 독송 음반은 고은 시인이 직접 다듬어 쓴 참회문을 바탕으로 영진스님의 목소리로 녹음했다. 108배가 가지는 의미, 108배를 하는 방법, 108배를 통해서 얻을 수 있는 효과에 대해서는 작가 정찬주가 해설했으며, 108배를 통해 몸과 마음에 변화를 일으킨 많은 사람들의 추천의 글을 보탰다.

바쁜 일상과 스트레스로 몸과 마음 안팎으로 상해가는 현대인들에게 하루 20분의 108배 실천은 인생의 가장 큰 선물이 될 수 있다. 책을 읽으며, DVD를 보며, 혹은 독송을 들으며 한 번씩 절을 하는 동안 놀라운 기적을 체험할 것이다.

※ 목차
* DVD : 108참회문 동영상

* CD : 108참회문 독송

* 책 :
108배를 하기에 앞서_마음 비우기

격려의 말씀_자신을 바라보는 참된 시간(지관스님)

108대참회문(구본일)
108배란 무엇인가(정찬주)

저에게 절은 향심기도이자 운동입니다(정홍규)
깨달음을 얻는 기회(박범훈)
절하고 싶어 절에 갑니다(한승원)
108배는 평생의 도반이다(성태용)
108배는 마음의 예방주사!(강재헌)
절 운동의 좋은 점(우광택)