다이어트 바이블: Diet Edition
박계환,다이어트마켓,변학성 공저 | 연두m&b

※ 책소개
유행 따라 하는 다이어트는 이제 그만,
내 몸에 완벽하게 맞는 건강한 다이어트 방법을 찾아라!

2012년 6월 출간된 『다이어트 바이블』의 장정개정판. 30여가지의 다이어트 프로그램을 식단, 운동, 의학적 견해를 보강하여 소개했다. 유명 헬스 트레이너이자 건강 도서 베스트셀러 작가, 수제 다이어트 도시락 업체, 한의학 전문의가 모여 효과가 높다고 알려진 모든 다이어트 방법들을 각자의 전문 분야로 나누어 분석한 후 전문적인 지식과 노하우를 곁들였다. 또한 실제로 일반인들에게 적용하여 효과를 입증한 뒤, 총 30여 가지의 다이어트 프로그램들을 공개했다.

유행하지만 효과가 의심스러웠던 위험했던 다이어트들도 현실적으로 실행할 수 있는, 건강한 프로그램으로 재탄생 시켰다. 체중 감량보다는 감량 후 유지에 초점을 맞추었다. 단순히 수십 가지의 다이어트 방법들을 나열만 하는 것이 아니라 각 다이어트 방법마다 허와 실을 정확히 분석하고 부족한 부분을 보완해 누구나 자신에게 맞는 건강한 다이어트를 선택할 수 있도록 이끈다.

※ 목차
검은콩 다이어트(세상에 존재하는 아주 특별한 열매)
검은콩 다이어트 경험자의 성공 팁! / 검은콩 다이어트의 신체 반응 메커니즘 / 검은콩 다이어트의 핵심 포인트 / 〈다이어트 마켓〉 검은콩 다이어트 식단표&레시피노하우&영양분석 / 〈박계환〉 검은콩 다이어트에 최적화한 트레이너의 추천 운동 / 〈변학성〉 검은콩 다이어트, 이것만은 주의하라

고구마 다이어트(식이섬유가 주는 기적의 감량 비법)
고구마 다이어트 경험자의 성공 팁! / 고구마 다이어트의 신체 반응 메커니즘 / 고구마 다이어트의 핵심 포인트 / 〈다이어트 마켓〉 고구마 다이어트 식단표&레시피노하우&영양분석 / 〈박계환〉 고구마 다이어트에 최적화한 트레이너의 추천 운동 / 〈변학성〉 고구마 다이어트, 이것만은 주의하라

닭가슴살 다이어트(탄력 있고 슬림한 몸을 만들어주는)
닭가슴살 다이어트 경험자의 성공 팁! / 닭가슴살 다이어트의 신체 반응 메커니즘 / 닭가슴살 다이어트의 핵심 포인트 / 〈다이어트 마켓〉 닭가슴살 다이어트 식단표&레시피노하우&영양분석 / 〈박계환〉 닭가슴살 다이어트에 최적화한 트레이너의 추천 운동 / 〈변학성〉 닭가슴....