병에 걸리지 않는 사람들의 비밀
진 스톤 저/이경아 역 | 올

※ 책소개
건강한 삶을 영위한 사람들의 25가지 생활 속 실천 전략

평생 건강한 삶을 산 이들의 비결 중, 과학적 사실이 확고하게 뒷받침 되고 지지자들이 신중하게 추천하는 25가지를 담은 건강 교양서. 의사나 간호사부터 소방관, 코미디언, 정치가에 이르기까지 다양한 분야에서 건강을 누리는 이들이 등장한다. 25명의 건강 비결은 식이요법부터 운동요법, 물리요법 등 무척 다양한데, 이는 실제 인물들의 개인적 삶과 맞물리며 흥미와 재미를 더한다. 또, 과학적 연구 결과와 실제적인 효능도 함께 설명하고 있어 신빙성을 더했고, 실생활에 적용할 수 있는 생활 속 실천 전략까지 정리했다. 이 책이 소개하고 있는 비법들은 대부분 평소에 따라하기 쉬운 것들이 많다. 따라서 이를 적용하고 시행착오를 거치다 보면 자신에게 가장 적합한 '건강 비결'을 찾게 될 것이다.

※ 목차
프롤로그
SECRET 01 블루 존 환경_ 리카르도 오소르노 파야스
SECRET 02 효모_ 바버라 프리츠캣
SECRET 03 칼로리 제한_ 조지 번즈
SECRET 04 닭고기 수프_ 초등학교 6학년 담임선생님
SECRET 05 냉수욕_ 네이트 할시
SECRET 06 디톡스_ 필립 데이먼
SECRET 07 흙과의 접촉_ 패트리샤 버크
SECRET 08 우정_ 시드니 클링
SECRET 09 마늘_ 수전 시드먼 브라운
SECRET 10 병균 피하기_ 레이철 힐
SECRET 11 유전자 관리_ 무사 마마두
SECRET 12 허브 위주의 식단_ 리칭웬
SECRET 13 과산화수소_ 빌 톰슨
SECRET 14 근력 운동_ 사샤 로디
SECRET 15 낮잠_ 사르노프 메드닉
SECRET 16 pH 균형_ 토머스 애펄
SECRET 17 채식_ 립 에셀스틴
SECRET 18 긍정적인 태도_ 게일 에번스
SECRET 19 프로바이오틱스_ 토니 자포어
SECRET 20 달리기_ 헬렌 클라인
SECRET 21 영성_ 존 조셉
SECRET 22 스트레스 관리_ 수전 스미스 존스
SECRET 23 맨손체조_ 로버트 풀포드 박사
SECRET 24 비타민 C_ 수전 르노
SECRET 25 요가_ 펠리스 리아논
에필로그
옮긴이의 말