³ª´Â ¿Ö DIET ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇϴ°¡
ÀÌ¿µÈ£ Àú | ¿¥¿¤Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
¡Ø ¸ñÂ÷
´ÙÀ̾îÆ®¿Í ´ÙÀ̾îÆ®Çϱâ
´ÙÀ̾îÆ®¿Í ´ÙÀ̾îÆ®Çϱâ(Diets and Dieting)
»çȸ¹®ÈÀû ¹®Á¦·Î¼ ´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® Á¦´ë·Î ¾Ë±â
´ÙÀ̾îÆ® Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÇÏÀÚ¤Ó Ã¼Áß°¨¼ÒÀÇ µæ°ú ½Ç
´ÙÀ̾îÆ® ±æ¶óÀâÀÌ: ´ç½ÅÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥, ÀÌ°ÍÀº µûÁ®¾ß ÇÑ´Ù
ÇöÀç ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Â ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ ¹®Á¦Á¡
´ÙÀ̾îÆ®°¡ Èûµé¾î Áú ¶© ³ ¾î¶»°Ô ÇÏÁö?: Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÀº ¼ø°£ ±Øº¹Çϱâ
Æò»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®
ÃÊÀú¿·® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â Çö½Ç
Á¦´ë·Î ¾Æ´Â üÁßÁ¶Àý
°í¹«ÁÙüÁß, ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àϱî?
±âÃÊ´ë»ç·®À» ¾Ë¾Æ¾ß Á¦´ë·Î »ìÀ» »«´Ù-üÁßÁ¶Àý°ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç: ¿À¹¦ÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®
»¡¸® »« »ìÀÌ »ì»©±â¸¦ ´õ Èûµé°Ô ÇÑ´Ù
»ìÀ» »¬ Áغñ´Â µÇ¾î ÀÖ´ÂÁö?
À¯ÀüÀÌ ¹®Á¦ vs ÇൿÀÌ ¹®Á¦
üÁß ÁÙÀ̱â vs »ýÈ°½À°ü ¹Ù²Ù±â
»ì »©´Â ¾à¹° vs ½Ò Âî¿ì´Â ¾à¹°
¼º°øÀûÀΠüÁßÁ¶ÀýÀ» À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Í
Æø½Ä´Ù·ç±â
Æø½ÄÀÇ Çö»óÇÐ
Æø½ÇÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ½Ä»ç¹ý: °Á¦½Ä»ç¿Í °Ç°ÇÑ ½Ä»ç
³·°ú ¹ãÀÌ ´Ù¸¥ µÎ ¾ó±¼: ¾ß°£ Æø½ÄÁõÈıº(Night Binge Syndrome)
¿îµ¿ÀßÇϱâ
°Ç°ÇÑ ¿îµ¿À» À§ÇÏ¿©
¿îµ¿ »ç¿ëÀÇ ½Ç..