XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ®
°í¹Ù¾ßÁö ±¸´ÏÀ¯Å° Àú/Á¤¹Ì¾Ö ¿ª | ¿õÁø¸®ºùÇϿ콺
![](/images/yes24.gif)
¡Ø Ã¥¼Ò°³
»ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯¸¦ ã¾Æ¶ó!
»Ä¼ÓºÎÅÍ ¹Ù·ÎÀâ¾Æ¾ß ³¯¾ÀÇÑ º¸µð¶óÀÎÀÌ »ì¾Æ³´Ù
ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ¸¸é À¸·¹ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ´Ù¸®¸¦ ²¿°í, °¡¹æÀº ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î¸¸ µé¸ç, ¿À·£ ½Ã°£ ±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÄÄÇ»ÅÍ ÀÛ¾÷À» ÇÑ´Ù. ´©±¸³ª ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ÀÚ¼¼¿Í µ¿ÀÛÀ» ÃëÇϴµ¥, ±×·² ¶§¸¶´Ù ¹«½ÉÄÚ ¹ö¸©ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ½À°üÀº ±× »ç¶÷ÀÌ ±ÙÀ°À» ¾²´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¾çÂÊ ¸ö¿¡ Â÷ÀÌ°¡ »ý±ä´Ù. ±×¸®°í ±× Â÷ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀÚ¼¼°¡ ³ªºüÁö°í ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁö¸é¼ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀÌ ºÙ¾î º¸µð¶óÀεµ º¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾î±ú»À¿Í °ñ¹Ý ¿îµ¿À» µ¿½Ã¿¡ Çؼ ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ¸öÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ »ìÀÌ Àß ºüÁö´Â üÁú°ú S¶óÀÎ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå´Â ¼¿ÇÁÄɾî¹ýÀÌ´Ù. ¾î±ú»À´Â µî À§ÂÊ¿¡ õ»çÀÇ ³¯°³Ã³·³ ºÙ¾îÀÖ´Â »À¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °ñ¹ÝÀº »óü¿Í ÇÏü¸¦ ¿¬°áÇØ ¿Â¸öÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â, ¸öÀÇ Áß½ÉÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »À´Ù. °ñ¹Ý°ú ¾î±ú»À¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¿òÁ÷¿© µÎ »À ÁÖÀ§¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í, ÇÑÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¡±â ½¬¿î µ¿ÀÛÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ¸ç, Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í ±º»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â È¿°ú±îÁö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ ¹Ù·Î XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ®´Ù.
XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±âº»Àº ¡®ÇÏ·ç 90ÃÊ XÆ÷Áî ½ºÆ®·¹Äª¡¯ÀÌ´Ù. 90ÃÊ¸é µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛÀÌÁö¸¸, ±ÕÇüÀÌ ±úÁø ¸öÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Âµ¥ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ´Â ÀüÈÄ, Á¿ì, ȸÀü¿îµ¿À» ÀûÀýÈ÷ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î ¿Â¸öÀÇ ±ÙÀ°À» ´Ü¹ø¿¡ Ç®¾îÁØ´Ù. ¸ÅÀÏ 90Ãʾ¿ XÆ÷Áî ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¸öÀº ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊ »ó½Ä°ú ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» üũÇÏ´Â Áø´Ü¹æ¹ýÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î XÆ÷Áî ½ºÆ®·¹Äª°ú °¢ ºÎÀ§º° ÁýÁß ±³Á¤ ¹æ¹ý µî ºñ¶Ô¾îÁü À¯Çüº° ±³Á¤ ÇÁ·Î±×·¥ µîÀÇ ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
¡Ø ¸ñÂ÷
Lesson1 XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ® ±âÃÊ »ó½Ä
XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¹º°¡¿ä?
¸öÀÌ ºñ¶Ô¾îÁø °É ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÁÒ?
¿Ö ¸öÀÌ ºñ¶Ô¾îÁö³ª¿ä?
ºñ¶Ô¾îÁø ¸öÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í ½ÍÀºµ¥ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏÁÒ?
¾î±ú»À ¿îµ¿ÀÌ ºñ¶Ô¾îÁø ¸öÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â Áö¸§±æÀΰ¡¿ä?
ºñ¶Ô¾îÁø ¾î±ú»À¿Í °ñ¹ÝÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ¸¸é Á¤¸» ¿¹»Ú°Ô »ìÀÌ ºüÁö³ª¿ä?
XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½¼ ÁøÇàÇϱâ
Lesson2 XÆ÷Áî ÀÚ°¡ Áø´Ü & ±âº» ½ºÆ®·¹Äª
-Áø´Ü
¾î±ú»ÀÀÇ ±ÕÇü°ú À¯¿¬¼º Áø´Ü!
ôÃßÀÇ ±ÕÇü°ú À¯¿¬¼º Áø´Ü!
°ñ¹ÝÀÇ ±ÕÇü°ú À¯¿¬¼º Áø´Ü!-±³Á¤
ÇÏ·ç 90ÃÊ XÆ÷Áî ½ºÆ®·¹Äª
ÁýÁß ±³Á¤ 1 : ¾î±ú»À ½ºÆ®·¹Äª
ÁýÁß ±³Á¤ 2 : ôÃß ½ºÆ®·¹Äª
ÁýÁß ±³Á¤ 3 : °ñ¹Ý ½ºÆ®·¹Äª
Lesson3 ¸ñÀûº° - XÆ÷Áî ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿
-°È
¿ö¹Ö¾÷ : ÀüÈÄ ¿îµ¿
¿ö¹Ö¾÷ : ÁÂ¿ì ¿îµ¿
¿ö¹Ö¾÷ : ȸÀü ¿îµ¿
º¼·ÏÇÑ ¾Æ·§¹è ¾ø¾Ö±â
¿·±¸¸® ±º»ì ¾ø¾Ö±â
µî ±º»ì ¾ø¾Ö±â
ź·Â ÀÖ´Â °¡½¿ ¸¸µé±â
¾Æ¸§´Ù¿î ¼â°ñ ¸¸µé±â
´Ã¾îÁø »´À» ÅÊÅÊÇÏ°Ô
ÀÌÁßÅÎÀ» ³¯·ÆÇÏ°Ô
ÆȶÒÀ» °¡´Ã°Ô
¾ûµ¢À̸¦ ÀÛ°í źźÇÏ°Ô
ÇÏü¸¦ ³¯¾ÀÇÏ°Ô
OÀÚ, XÀÚ ´Ù¸®¸¦ °ð°í ¾Æ¸§´ä°Ô
Çã¹÷Áö¸¦ ¸Å²öÇÏ°Ô
Massage Column : XÆ÷Áî ¾ó±¼ ¸¶»çÁö..