테라피 Freestyle 타이마사지
유홍종 저 | 지식과감성#

※ 책소개
책은 태국 치앙마이의 여러 학교와 샵을 통해 배운 저자가 직접 배운 타이 마사지를 바탕으로 다양한 마사지 방법들과 동작들을 소개하고 있다. 처음 타이마사지에 입문하는 초보자들을 위하여 방대한 사진과 더불어 가능한 쉽게 설명하고자 했으며, 연속적인 흐름을 중시한 사진배치와 더불어 직접 모델을 자처함으로서 정확한 자세를 구현하고자 하였다.카페를 통해 전체적인 동영상을 볼 수 있으며, 특히 초보자들이 이해하기 어려운 중요한 동작들은 따로 번호를 부여하고 분리해 둠으로써 해당 동영상만 선택적으로 볼 수 있도록 하였다.

※ 목차
Prologue 저자서문

Part 01 일반적 이론
타이마사지 역사
타이마사지의 장점과 효과
환경
접촉에 대하여
주동수와 보조수
다양한 신체 도구
자세와 위치
중력과 호흡
지렛대와 짝힘
지압과 스트레칭
자세 분석과 촉진
관절의 가동범위
십센(SIB SEN)
주의사항

Part 02 바로 누운 자세(SUPINE POSITION)
하지마사지
양쪽 하지 준비 이완하기
한쪽 하지 시작하기
대퇴부와 골반 마사지
스트레칭-측와위-마무리

팔마사지
팔 마사지

Part 03 엎드린 자세(PRONE POSITION)
하지 마사지
등 마사지
어깨 마사지

Part 04 앉은 자세(SEATED POSITION)
앉은 자세에서 마사지

Part 05 부록(APPENDIX)
옆으로 누운 자세(SIDE POSITION)

Part 06 해부학 기초
근육에 대하여
근막에 대하여
신경계