요걸스 다이어리 시즌2: 요맘때 여성들의 예뻐지기 비밀 프로젝트
요걸스 다이어리 저 | 성안당

※ 책소개
20대 초반 여성의 좌충우돌 무한변신과정을 다이어리 형식으로 담은 『요걸스 다이어리』를 잇는 『요걸스 다이어리 시즌2』. 패션 리더와 각종 전문가들이 여성들의 건강과 아름다움을 위해 뭉쳤다. 다이어트와 건강을 위한 스트레칭과 헬스, 짧은 시간에 확실한 변화를 주는 경락 림프 마사지 뿐만 아니라 원하는 모습으로 변신이 가능한 메이크업과 헤어, 패션 스타일링 노하우를 공개한다. 또한 월드짐 7일간 무료이용권, Nest by 유양희 할인쿠폰, 황후연 할인쿠폰 등도 함께 제공한다.

※ 목차
Prologue 아름다움을 만드는 여성들에게
요걸스 다이어리 현장을 가다

Project1 Body & Health
건강과 몸을 만드는‘행복 다이어트’

1. 건강한 몸매는 20대에 만든다
탄력 있고 건강한 몸매 만드는 비결
바른 체형, 아름다운 몸매를 만드는 ‘코어운동’

2. 습관이 살을 찌운다
살 안찌는 체질을 만드는 습관

3. 건강한 몸을 만드는 15분 스트레칭
몸의 활력을 되찾는 아침 스트레칭
몸의 긴장을 푸는 생활 속 스트레칭
몸의 통증을 치료하는 치유 스트레칭

4. 부작용 없는 성형수술‘체지방 다이어트’
다이어트에 대한 집착이 몸을 망친다
내 몸에 맞는 다이어트는 따로 있다
집중 다이어트를 위한 운동 프로그램
애정을 높여주는 즐거운 커플운동

5. 건강한 음식이 몸의 균형을 맞춘다
단식은 다이어트가 아닌 단명(單名)의 지름길
음식은 언제 먹느냐가 중요하다
다이어트를 위한 최고의 식단법

Project 2 Skin & Face
얼굴과 몸이 깨끗해지는‘경락 림프 마사지’

1. 체내의 흐름이 원활해져야 아름다워진다
나는 몸속 미인일까?
건강한 장기 자가 진단법

2. 새로운 뷰티공식 ‘경락 림프 마사지’