솔직한 갱년기 가이드
캐롤라인 카 저/제효영 역 | 아롬미디어

※ 책소개
전신 열감, 극심한 기분 변화, 체중 증가. 폐경기를 생각하면 이런 단어가 떠오르는가? 그렇다면 이 책에서 전하는 이야기가 여러분에게는 반가운 소식일 것이다. 필자 역시 폐경기를 거치고 있는 한 사람으로서, 우리 인생 중 이 단계 전반을 긍정적으로 보낼 수 있게 최고의 조언을 제공하고자 의료계 전문가, 의료 보건 분야 실무자, 그리고 여러분과 같은 여성들과 이야기를 나누었다. 여러분이 자신에게 가장 알맞은 선택을 할 수 있도록 필요한 모든 것을 이 책에서 설명해 두었다.

※ 목차
머리말
이 책 활용법
제1부 접근법
1. 폐경기 준비하기
2. 긍정의 힘
제2부 무슨 일이 벌어진 걸까?
3. 여성의 생리주기
4. 폐경기 초기 단계
5. 폐경기에 나타나는 변화
6. 장기적인 변화 및 보다 심각한 변화
7. 조기 난소부전과 조기 폐경
제3부 치료법의 선택
8. 이용할 수 있는 치료법
9. 호르몬 대체요법
10. 보완요법
11. 식품과 영양
제4부 서로 기대기
12. 뭉치는 게 힘이다
부록
생존을 위한 간략 가이드
유용한 레시피