황혼의 반란: EBS 다큐 프라임의 국내 최초 건강심리 실험보고서
EBS 황혼의 반란 제작진 저 | 비타북스(VITABOOKS)

※ 책소개
100세 시대는 축복인가, 재앙인가
마음의 시계를 거꾸로 돌려라, 늙는다는 것은 선택이다!

‘초고령사회’, ‘100세 시대’를 고민하는 대한민국. 2013년, EBS 다큐 프라임은 [황혼의 반란] 3부작을 통해 건강과 노화에 대한 전혀 새로운 시각의 실험을 제안해 화제를 모았다. 미국 하버드대학교 최초 여성 종신교수인 엘렌 랭어 교수가 시행한 ‘시계 거꾸로 돌리기 실험’을 한국판으로 재해석해 국내 최초 건강심리 보고서로 탄생시킨 [황혼의 반란]은 의,과학만을 맹신하는 우리 사회에 ‘마음의 힘’을 실험으로 밝혀낸 최초의 기록이다.

이 책은 ‘한국판 시계 거꾸로 돌리기 실험’의 기획부터 제작까지 모든 과정을 빠짐없이 담아낸 제작 수첩과도 같은 책이다. 일주일간의 실험을 방영 당시의 화면 자료와 참가자들의 목소리가 그대로 담긴 듯한 대사로 생생하게 구현해냈으며, 방송에 미처 담지 못했던 제작 전후의 인터뷰와 실험까지 담아냈다.

《황혼의 반란》을 통해 독자들은 평균 나이 82.6세의 노인 5명이 단 7일간의 시간여행만으로 노화를 역행한 놀라운 경험을 함께할 것이며, 100세 시대의 해답은 가장 손쉽고 가까운 곳에 있음을, 그리고 누구나 그 답을 구할 수 있음을 알게 될 것이다.

※ 목차
추천사_ 시계를 거꾸로 돌려라, 늙는다는 것은 선택이다!
프롤로그_ ‘100세 시대’는 축복인가 재앙인가, 당신의 마음먹기에 달렸다

PART1_ 누구도 늙고 싶지 않다
대한민국은 빠르게 늙고 있다
1%의 노인이 빠르게 노인국을 만들고 있다
우리가 생각하는 노인은?
노인을 위한 나라는 없었다
노인의 부정적 이미지는 본능이다
노인 스스로 생각하는 노인의 모습도 약하다
스스로 보호색에 숨는 노인
누구도 늙기를 원하지 않는다
노화 현상에 대한 부정적인 생각이 노화공포를 부른다
의·과학으로 거스를 수 없는 노화
의·과학에 기대어 얻는 수명은 불과 2.5년
마음만으로 젊어질 수 있다!?
1979년 시계 거꾸로 돌리기 실험
2012년 한국판 시계 거꾸로 돌리기 실험

PART2_ 대한민국 대표 시니어 5인 시간여행을 떠나다
시간여행을 떠날 참가자 찾기
시간여행 참가자 6인
6인을 알아가는 첫 번째 단계, 면담
시간여행을 위한 장소 준비
시간여행을 위한 장소 꾸미기
1982년을 대표하는 것들
참가자들의 변화를 확인하기 위한 1차 신체 및 정신 기능 검사
오리엔테이션과 기능 검사 결과
심각한 우울증과 모든 신체기능이 떨어진...