우리가 미처 몰랐던 건강에 대한 진실
헬스경향 저 | 원앤원스타일

※ 책소개
일상생활에서 건강을 지키는 노하우 64가지

건강신문 기자들이 현장 취재를 통해 발굴한 64가지 건강정보가 담긴 책이다. 쏟아지는 건강정보의 숲에서 길을 잃은 이들을 위해서, 분야별 여러 전문가들의 의견을 담아 어느 한쪽에 치우치지 않는 다양하고도 객관적인 질병 예방법과 해결책을 동시에 제시했다. 학업 스트레스, 수면장애, 노안, 코골이, 만성피로 등 일상에서 쉽게 겪는 질환에서부터 뇌졸중, 자궁근종, 쇼그렌증후군, 협심증, 크론병, 자궁경부암 등 한 번 발병하면 자칫 위험할 수도 있는 질환에 이르기까지 다양한 질병을 두루 다루었다. 또, 전문용어는 최대한 줄이고, 어려운 용어는 알기 쉽게 풀이해서 질환에 대한 전문적인 정보를 누구나 잘 이해할 수 있도록 전달한다.

※ 목차
지은이의 말_건강에 대한 유익한 정보를 알기 쉽게 정리한 책

1장 평생 건강, 지키는 방법은 따로 있다
01 건강도 경쟁력이다! 건강 계획 가이드를 준비하자
One point lesson for health 월별 맞춤 건강 캘린더
02 생활 속 면역력을 높이는 방법을 익히자
03 튼튼하고 건강한 치아를 유지하는 관리법은 따로 있다
04 연령대별 주의해야 할 안과질환을 파악하자
05 환절기에 고통스러운 눈·코·입, 어떻게 지킬까?
One point lesson for health 코 세척, 이렇게 하면 된다
06 날씬한 몸매 유지하며 건강하게 외식하는 방법
07 컬러푸드, 무병장수하는 비결이다
08 불면 때문에 밤이 두렵다면 그 해법은 있다
09 언제 어디서든 내 몸을 지키는 음주법을 익히자
One point lesson for health 체질별 음주법
10 대사증후군, 식단만 바꿔도 좋아진다

2장. 일상에서 건강을 지키는 노하우 8가지
11 튼튼한 위와 장이 백세시대를 여는 주인공이다
One point lesson for health 좋은 채소 고르는 법
12 아침의 과일 한 조각은 사막의 오아시스와 같다
13 생과일이 좋을까, 즙이 좋을까?
One point lesson for health 좋은 사과 고르는 법