한국인 내몸 사용 설명서: 고령화 시대 내 몸의 유효기간을 늘리는 방법
이영호 저 | 프로방스

※ 책소개
한국인, 당신 몸’에 대한 불편한 거짓말

건강 에세이. 자기 몸을 건강하게 유지하고 몸속을 관리하는 방법에 대해 소개한다. 저자는 세계에서 활동하는 패션디자이너로써 다양한 국가의 사람들 겉모습을 리서치하고 개성 넘치는 스타일링을 위한 디자인을 선보이던 중, 사람들의 몸속 이야기에 관심을 가졌다. 세상에서 아름답지 않은 사람은 없는데 그 아름다움의 조건은 건강했을 때 가장 가치 있게 빛난다는 걸 알게 된 이후 사람들의 건강한 생활 습관에 대한 라이프스타일을 정리하게 되었다. 이 책에는 몸속에서 뇌와 심장, 혈액과 혈관, 소화기관, 근육과 신경, 뼈 조직은 물론, 몸속 각 부분에 대한 한국인의 몸을 위한 관리방법이 담겨 있다. 몸에 이상이 있을 때 나타나는 증세와 일상생활에서 가능한 대처법은 물론이고, 남녀노소 막론하고 누구나 손쉽게 건강을 지키는데 도움 되는 생활 속 건강지침까지 알려준다.

※ 목차
■ 글 들어가기 전에 : 쉽게 풀어보는 ‘한국인, 당신 몸’에 대한 불편한 거짓말
■ 글 들어가며 : 한국인을 위한 몸 사용설명서

제1부 한국인, 내 몸에 대해 제대로 알아두기
·도대체 건강검진은 왜 필요하지?
·불안을 잠재우는 생명보험
·암보험 든다고 암에 안 걸리나요?
·손해보험은 이익인가요?
·한의원과 약국
·의사는 병에 안 걸리나요?

제2부 뇌가 건강해야 아침이 즐겁다
·뇌 그리고 노화가 된다는 건
·뇌는 왜 주름이 많지?
·뇌가 아픔을 느낀다면
·두통은 어디가 아픈 건가요?
·어느 날 갑자기 : 눈이 침침해요 / 소리가 잘 안 들려요 / 건망증이 생겼어요 / 편두통이 자주 생겨요/ 새벽잠이 사라졌어요
·치매 걱정 없는 뇌운동

제3부 심장은 몸이 살아가는 엔진이다
·심장의 소리 없는 외침
·심장병이 뭔가요?
·심장에게 좋은 음식

제4부 혈관은 사람과 사람도 연결한다
·성격 좋은 사람은 혈관도 넓을까?
·마른 사람은 혈관도 좁나요?
·피부 겉으로 혈관이 잘 보이는 사람
·혈관에 좋은 음식

제5부 폐는 우리 몸의 무료 산소통이다
·숨쉬기운동도 운...■