¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý: Soft Tissue Release

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý
: Soft Tissue Release
Jane Johnson Àú/Á¤ÂùÈ£,°èÀå±Ù °ø¿ª | ´ë¼ºÀÇÇлç
Ãâ°£ÀÏ 2014³â 02¿ù 08ÀÏ
192ÂÊ | 190*260*20mm
¡Ø Ã¥¼Ò°³
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý(Soft Tissue Release: STR)Àº ´ç½Å¿¡°Ô STRÀÇ ÀÌÇØ¿Í ±× ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ýÀÎ ¼öµ¿Àû(ȯÀÚ°¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â), ´Éµ¿-º¸Á¶Àû(ȯÀÚ¿Í Ä¡·á»ç°¡ ÇÔ²² ÇÏ´Â) ±×¸®°í ´Éµ¿Àû(ȯÀÚ°¡ ½º½º·Î ±× ¹æ¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â)ÀÇ Àû¿ëÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¸íÄèÇÏ°í °£°áÇϸç, ½Ç¿ëÀûÀΠåÀÌ´Ù.ÀÌ Ã¥Àº STRÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ¸ñÇ¥¿¡ ÃÊ÷À» ¸ÂÃç Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ±âº»Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϹǷΠ´ç½ÅÀÌ STRÀÇ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ½Ãų °ÍÀÌ´Ù.
 
¡Ø ¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼­¹® _ iii
¼­¹® _ iv
°¨»çÀÇ ±Û _ v
 
Part 1 ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý µé¾î°¡±â
 
1. ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÇ °³¿ä 3
¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡? _ 3
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀº ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇϴ°¡? _ 4
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀº ¾î¶² Àå¼Ò¿¡¼­ »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִ°¡? _ 9
¾ðÁ¦ ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÌ ½ÃÇàµÇ¾î¾ß Çϴ°¡? _ 10
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÇ ÀÌÁ¡ _ 11
¸ÎÀ½¸» _ 12
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 13
 
2. ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀ» À§ÇÑ Áغñ 15
ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸ _ 15
ȯÀÚ¿ÍÀÇ »ó´ã _ 22
ÁÖÀÇÁ¡°ú ¾ÈÀü °ü·Ã ¹®Á¦ _ 23
STRÀÇ ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ý _ 25
STRÀÇ È¿°ú ÃøÁ¤Çϱâ _ 27
ÀæÀº Áú¹®°ú ¹®Á¦ÇØ°áÀÇ Á¶¾ð _ 28
¸ÎÀ½¸» _ 29
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 30
 
Part 2 ¿¬ºÎÁ¶Á÷ ÀÌ¿Ï Ä¡·á¹ý
 
3. ¼öµ¿Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý 33
¼öµ¿Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³ _ 33
¼öµ¿Àû STRÀ» À§ÇÑ ÇÙ½É °íÁ¤¹ý, µ¿ÀÛ, ÀÚ¼¼ _ 35
¼öµ¿Àû STRÀ» À§ÇÑ ¾ÈÀüÁöħ _ 42
¼öµ¿Àû STRÀº ¾ðÁ¦ ÀûÇÕÇÑ°¡? _ 43
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 45
 
4. ´Éµ¿-º¸Á¶Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý 47
´Éµ¿-º¸Á¶Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í _ 47
´Éµ¿-º¸Á¶Àû STRÀ» À§ÇÑ ÇÙ½É °íÁ¤, µ¿ÀÛ, ÀÚ¼¼ _ 51
´Éµ¿-º¸Á¶Àû STRÀÇ ¾ÈÀüÁöħ _ 59
´Éµ¿-º¸...
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý: Soft Tissue Release""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀçÈ°ÀÇÇÐ5ÆÇ
´ÙÀ½±Û ÃֽŠ°Ç°­º¸Çè°ü¸® 2014
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
210
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¿¡³ÊÁö Àü¼Û V-spread: õ³âÀ» ¾Õ¼­..
0 2,797 2013-04-29
209
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¹Ì¼úÀÛÇ°°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ÀÇÇпë¾î
0 2,559 2013-04-29
208
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Çѱ¹ÀÎÀÇ ÈçÈ÷ º¸´Â ÇǺÎÁúȯ: ȯÀÚ..
0 2,303 2013-04-29
207
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] °Ç°­»ó´ã 350: ¸ðµç Áúº´¿¡ °üÇÑ ±Ã..
0 1,390 2013-04-29
206
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¼öÇÐ °ø½Ä°ú °°Àº °Ç°­ °ø½Ä °Ç°­ÀÇ ..
0 2,691 2013-04-29
205
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦´Â µû·Î ÀÖ´Ù: ..
0 3,010 2013-04-29
204
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÇÇÐ °úÇÐÀΰ¡ ¹®È­Àΰ¡
0 1,208 2013-04-29
203
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Áö¹æÈíÀÔ¼ú: ¿¹»Û ¸ö¸Å¸¦ À§ÇÑ ¸¶Áö..
0 1,411 2013-04-29
202
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¸¶ÃëÅëÁõ¡¤ÁßȯÀÚÇÐ ±æÀâÀÌ
0 1,345 2013-04-29
201
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] º¸°ÇÆÇ·Ê, ¹ý·ÉÁý
0 1,338 2013-04-29
200
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] '¼ºÇü°ú ¹ÌÀÎ, 21¼¼±â ÄÚµå': ¾Ë±â½±..
0 3,221 2013-04-29
199
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] º´ °íÄ¡´Â ÀÇ·á. »ç¶÷ Á×ÀÌ´Â ÀÇ·á
0 1,298 2013-04-29
198
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ½Ä¿ëÀ¯ÁöÇÐ
0 1,411 2013-04-29
197
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Ä¡°ú¿¡´Â ²­ÀÌ ¾ø´Ù 1: Ä¡¾Æ ±³Á¤ÀÇ ..
1 3,237 2013-04-29
196
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀǾàÇ°ºÎÀÛ¿ë»çÀü
0 1,294 2013-04-29
195
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] º´Àκ´±âÇÐ
0 1,867 2013-04-29
194
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÓ»óºÎ»ê°úÇÐ
0 1,564 2013-04-29
193
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾ð¾îÀå¾Ö ÀÌÇØ¿Í ±³Á¤ÀÇ ½ÇÁ¦
0 1,904 2013-04-29
192
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ: ¿¹¹æ, Æò°¡, Ä¡·á, Àç..
0 1,937 2013-04-29
191
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¾à¿ë½Ä¹° ´ë»çÀü: °¡Á¤¿¡¼­ ½±°Ô ÀÌ..
1 3,494 2013-04-29
671 | 672 | 673 | 674 | 675 | 676 | 677 | 678 | 679 | 680
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷