¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý: Soft Tissue Release

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý
: Soft Tissue Release
Jane Johnson Àú/Á¤ÂùÈ£,°èÀå±Ù °ø¿ª | ´ë¼ºÀÇÇлç
Ãâ°£ÀÏ 2014³â 02¿ù 08ÀÏ
192ÂÊ | 190*260*20mm
¡Ø Ã¥¼Ò°³
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý(Soft Tissue Release: STR)Àº ´ç½Å¿¡°Ô STRÀÇ ÀÌÇØ¿Í ±× ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ýÀÎ ¼öµ¿Àû(ȯÀÚ°¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â), ´Éµ¿-º¸Á¶Àû(ȯÀÚ¿Í Ä¡·á»ç°¡ ÇÔ²² ÇÏ´Â) ±×¸®°í ´Éµ¿Àû(ȯÀÚ°¡ ½º½º·Î ±× ¹æ¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â)ÀÇ Àû¿ëÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¸íÄèÇÏ°í °£°áÇϸç, ½Ç¿ëÀûÀΠåÀÌ´Ù.ÀÌ Ã¥Àº STRÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ¸ñÇ¥¿¡ ÃÊ÷À» ¸ÂÃç Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ±âº»Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϹǷΠ´ç½ÅÀÌ STRÀÇ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ½Ãų °ÍÀÌ´Ù.
 
¡Ø ¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼­¹® _ iii
¼­¹® _ iv
°¨»çÀÇ ±Û _ v
 
Part 1 ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý µé¾î°¡±â
 
1. ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÇ °³¿ä 3
¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡? _ 3
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀº ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇϴ°¡? _ 4
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀº ¾î¶² Àå¼Ò¿¡¼­ »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִ°¡? _ 9
¾ðÁ¦ ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÌ ½ÃÇàµÇ¾î¾ß Çϴ°¡? _ 10
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÇ ÀÌÁ¡ _ 11
¸ÎÀ½¸» _ 12
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 13
 
2. ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀ» À§ÇÑ Áغñ 15
ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸ _ 15
ȯÀÚ¿ÍÀÇ »ó´ã _ 22
ÁÖÀÇÁ¡°ú ¾ÈÀü °ü·Ã ¹®Á¦ _ 23
STRÀÇ ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ý _ 25
STRÀÇ È¿°ú ÃøÁ¤Çϱâ _ 27
ÀæÀº Áú¹®°ú ¹®Á¦ÇØ°áÀÇ Á¶¾ð _ 28
¸ÎÀ½¸» _ 29
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 30
 
Part 2 ¿¬ºÎÁ¶Á÷ ÀÌ¿Ï Ä¡·á¹ý
 
3. ¼öµ¿Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý 33
¼öµ¿Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³ _ 33
¼öµ¿Àû STRÀ» À§ÇÑ ÇÙ½É °íÁ¤¹ý, µ¿ÀÛ, ÀÚ¼¼ _ 35
¼öµ¿Àû STRÀ» À§ÇÑ ¾ÈÀüÁöħ _ 42
¼öµ¿Àû STRÀº ¾ðÁ¦ ÀûÇÕÇÑ°¡? _ 43
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 45
 
4. ´Éµ¿-º¸Á¶Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý 47
´Éµ¿-º¸Á¶Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í _ 47
´Éµ¿-º¸Á¶Àû STRÀ» À§ÇÑ ÇÙ½É °íÁ¤, µ¿ÀÛ, ÀÚ¼¼ _ 51
´Éµ¿-º¸Á¶Àû STRÀÇ ¾ÈÀüÁöħ _ 59
´Éµ¿-º¸...
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý: Soft Tissue Release""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀçÈ°ÀÇÇÐ5ÆÇ
´ÙÀ½±Û ÃֽŠ°Ç°­º¸Çè°ü¸® 2014
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
630
[ÇÑÀÇÇÐ] ½¬¿î ¹æ¾àÇÕÆí
0 1,755 2013-05-16
629
[ÇÑÀÇÇÐ] µ¿ÀÇÁ¤¸®ÇÐ: 21¼¼±â ÇÑÀÇÇÐÀ» ¼±µµÇÒ..
0 1,425 2013-05-16
628
[ÇÑÀÇÇÐ] ÇѹæÁø´ÜÇÐ
0 1,743 2013-05-16
627
[ÇÑÀÇÇÐ] ÃֽŠÀÓ»ó ÇѹæÀÇÇÐ SET: Áø´Ü°ú ó..
0 2,127 2013-05-16
626
[ÇÑÀÇÇÐ] Çѹæ ÀÓ»ó À̾߱â 1
0 1,112 2013-05-16
625
[ÇÑÀÇÇÐ] ¿ø»ö ÇѾàÀç°¨º°µµ°¨
0 1,513 2013-05-16
624
[ÇÑÀÇÇÐ] ÃÖ½ÅÁýÇÕÇ÷ħ¹ý
1 1,461 2013-05-16
623
[ÇÑÀÇÇÐ] µ¿ÀǼö¼¼º¸¿ø °³Âø
0 1,310 2013-05-16
622
[ÇÑÀÇÇÐ] »óÇÑ·Ð ¼Ò
0 1,289 2013-05-16
621
[ÇÑÀÇÇÐ] ÃֽŠ¼öÁöħ
0 3,127 2013-05-15
620
[ÇÑÀÇÇÐ] »ç»ó, »ç»óÀÇÇÐ, »ç»óÀÇÇÐÀÇ ÇÑ°è¿Í ..
0 1,769 2013-05-15
619
[ÇÑÀÇÇÐ] »ç»óÀÇÇаú ó¼¼¼ú
0 1,391 2013-05-15
618
[ÇÑÀÇÇÐ] ¼­°æ¹ø ºñÀ§·Ð ÀÓ»ó
0 1,334 2013-05-15
617
[ÇÑÀÇÇÐ] ÀϺ» ÇѹæÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÏ´Ù
0 1,630 2013-05-15
616
[ÇÑÀÇÇÐ] ÇÑÀÇÇÐÀÇ ¿ø·ù¸¦ ã´Ù: ¿ªÇаú ÇÑÀÇ..
0 1,494 2013-05-15
615
[ÇÑÀÇÇÐ] µ¿ÀÇ»ý¸®ÇÐ ÔÔì¢ßæ×âùÊ
1 1,312 2013-05-15
614
[ÇÑÀÇÇÐ] º»ÃÊÇÐ
0 1,800 2013-05-15
613
[ÇÑÀÇÇÐ] ÇÑÀÇÇРŽ»ç¿©Çà: ¼­¿ï´ë ÀÇ´ë»ý, ÇÑ..
0 1,701 2013-05-15
612
[ÇÑÀÇÇÐ] ¿©¼ºÄ§±¸ÀÇÇÐ
0 779 2013-05-15
611
[ÇÑÀÇÇÐ] ÀåÁß°æ ¾à¹°ÇÐ
0 885 2013-05-15
651 | 652 | 653 | 654 | 655 | 656 | 657 | 658 | 659 | 660
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷