¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý: Soft Tissue Release

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý
: Soft Tissue Release
Jane Johnson Àú/Á¤ÂùÈ£,°èÀå±Ù °ø¿ª | ´ë¼ºÀÇÇлç
Ãâ°£ÀÏ 2014³â 02¿ù 08ÀÏ
192ÂÊ | 190*260*20mm
¡Ø Ã¥¼Ò°³
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý(Soft Tissue Release: STR)Àº ´ç½Å¿¡°Ô STRÀÇ ÀÌÇØ¿Í ±× ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ýÀÎ ¼öµ¿Àû(ȯÀÚ°¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â), ´Éµ¿-º¸Á¶Àû(ȯÀÚ¿Í Ä¡·á»ç°¡ ÇÔ²² ÇÏ´Â) ±×¸®°í ´Éµ¿Àû(ȯÀÚ°¡ ½º½º·Î ±× ¹æ¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â)ÀÇ Àû¿ëÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¸íÄèÇÏ°í °£°áÇϸç, ½Ç¿ëÀûÀΠåÀÌ´Ù.ÀÌ Ã¥Àº STRÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ¸ñÇ¥¿¡ ÃÊ÷À» ¸ÂÃç Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ±âº»Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϹǷΠ´ç½ÅÀÌ STRÀÇ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ½Ãų °ÍÀÌ´Ù.
 
¡Ø ¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼­¹® _ iii
¼­¹® _ iv
°¨»çÀÇ ±Û _ v
 
Part 1 ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý µé¾î°¡±â
 
1. ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÇ °³¿ä 3
¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡? _ 3
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀº ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇϴ°¡? _ 4
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀº ¾î¶² Àå¼Ò¿¡¼­ »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִ°¡? _ 9
¾ðÁ¦ ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÌ ½ÃÇàµÇ¾î¾ß Çϴ°¡? _ 10
¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀÇ ÀÌÁ¡ _ 11
¸ÎÀ½¸» _ 12
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 13
 
2. ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿ϹýÀ» À§ÇÑ Áغñ 15
ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸ _ 15
ȯÀÚ¿ÍÀÇ »ó´ã _ 22
ÁÖÀÇÁ¡°ú ¾ÈÀü °ü·Ã ¹®Á¦ _ 23
STRÀÇ ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ý _ 25
STRÀÇ È¿°ú ÃøÁ¤Çϱâ _ 27
ÀæÀº Áú¹®°ú ¹®Á¦ÇØ°áÀÇ Á¶¾ð _ 28
¸ÎÀ½¸» _ 29
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 30
 
Part 2 ¿¬ºÎÁ¶Á÷ ÀÌ¿Ï Ä¡·á¹ý
 
3. ¼öµ¿Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý 33
¼öµ¿Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³ _ 33
¼öµ¿Àû STRÀ» À§ÇÑ ÇÙ½É °íÁ¤¹ý, µ¿ÀÛ, ÀÚ¼¼ _ 35
¼öµ¿Àû STRÀ» À§ÇÑ ¾ÈÀüÁöħ _ 42
¼öµ¿Àû STRÀº ¾ðÁ¦ ÀûÇÕÇÑ°¡? _ 43
°£´ÜÇÑ Áú¹® _ 45
 
4. ´Éµ¿-º¸Á¶Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý 47
´Éµ¿-º¸Á¶Àû ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í _ 47
´Éµ¿-º¸Á¶Àû STRÀ» À§ÇÑ ÇÙ½É °íÁ¤, µ¿ÀÛ, ÀÚ¼¼ _ 51
´Éµ¿-º¸Á¶Àû STRÀÇ ¾ÈÀüÁöħ _ 59
´Éµ¿-º¸...
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À̿Ϲý: Soft Tissue Release""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀçÈ°ÀÇÇÐ5ÆÇ
´ÙÀ½±Û ÃֽŠ°Ç°­º¸Çè°ü¸® 2014
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13530
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Äڷγª ¹Ì½ºÅ͸® ÆÑÆ®¿Í ¼öÄ¡·Î ºÐ¼®..
0 623 2020-12-16
13529
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ºí·ç µå¸²½º ¾àÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½..
0 669 2020-12-16
13528
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] À̸í¿ÏÄ¡ Èñ¸ÁÀ» ½î´Â À̺ñÀÎÈÄ°ú ÀÇ..
0 760 2020-12-16
13527
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÀÇÇÐÀÌ ¾î¶»°Ô ³ª¿¡°Ô ¿ÔÀ»±î? (º¸¿Ï..
0 584 2020-12-16
13526
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½ÉÀå¹ßÀÛ, ¿Ö »ý±â´Â°¡? °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ..
0 579 2020-12-16
13525
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸ð¸£¸é ³ª¸¸ °í»ýÇÏ´Â ±³Åë»ç°í ÈÄÀ¯..
0 571 2020-12-16
13524
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Á¶º´½ÄÀÇ ¾Ï Ä·ÇÁ 13ÀÏ
0 611 2020-12-16
13523
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ³ª Á×À» º´¿¡ °É¸° °Ç°¡?!
0 590 2020-12-16
13522
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸é¿ª·ÂÀÇ ¿Õ, ±Ô¼ÒÀÇ Èû
0 504 2020-12-16
13521
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ¾ß»ý »ê¾àÃÊ µµ°¨
1 672 2020-12-16
13520
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ½ÅÁ¾ ¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ ..
0 596 2020-12-16
13519
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ³» ¸ö ³»°¡ °íÃÄ ¾´´Ù 2 ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦ ..
0 593 2020-12-16
13518
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ³» ¸ö ³»°¡ °íÃÄ ¾´´Ù 1 Áúº´ Å»Ãâ ..
0 592 2020-12-16
13517
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ÅëÁõº¸°¨ ¾à ¾È ¸Ô°í ¼ö¼ú ¾ÈÇÏ°í º´..
0 636 2020-12-16
13516
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] °³±¸¸® Çдç 2 The Another Side of ..
0 726 2020-12-16
13515
[»ý¸í°úÇÐ] °ïÃæ¿¡°Ô ¹è¿ì´Â »ýÁ¸ÀÇ ÁöÇý Àΰ£À»..
0 674 2020-12-04
13514
[»ý¸í°úÇÐ] ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ºñ¹Ð Äڷγª19ºÎÅÍ À¯Àü..
0 702 2020-12-04
13513
[»ý¸í°úÇÐ] Äڷγª 19 À§±â¡¤´ëÀÀ¡¤¹Ì·¡ (°úÇÐÆí..
0 621 2020-12-04
13512
[»ý¸í°úÇÐ] ½ÄÇ°¹Ì»ý¹°ÇлçÀü
0 751 2020-12-04
13511
[»ý¸í°úÇÐ] ½Ä¹°, ¼¼°è¸¦ ¸ðÇèÇÏ´Ù Çõ½ÅÀûÀÌ°í ..
0 785 2020-12-04
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷