¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¿©ÀÚµéÀÌ Àǻ翡°Ô ¾î¶»°Ô ¼Ó°í ÀÖ³ª: ¾î´À ÀÇ»çÀÇ °í¹é

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

¿©ÀÚµéÀÌ Àǻ翡°Ô ¾î¶»°Ô ¼Ó°í ÀÖ³ª
: ¾î´À ÀÇ»çÀÇ °í¹é

·Î¹öÆ® S. ¸àµ¨Á¸ Àú/±è¼¼¹Ì ¿ª | ¹®¿¹ÃâÆÇ»ç

Ãâ°£ÀÏ 2005³â 08¿ù 10ÀÏ

302ÂÊ | 455g |



¡Ø Ã¥¼Ò°³

¡¶³ª´Â Çö´ëÀÇÇÐÀ» ¹ÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡·¶ó´Â Ã¥À¸·Î ÀÌ¹Ì Çѱ¹ µ¶Àڵ鿡°Ô Çö´ëÀÇÇÐÀÇ À߸øµÈ óġ¿Í Ä¡·á °üÇà¿¡ ´ëÇØ °í¹ßÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â ·Î¹öÆ® S. ¸àµ¨Á¸ ¹Ú»çÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ÀúÀÛÀÌ´Ù. ¡¶³ª´Â Çö´ëÀÇÇÐÀ» ¹ÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡·°¡ Çö´ëÀÇÇÐ Àü¹Ý¿¡ ´ëÇØ ¹®Á¦Á¡À» ÁöÀûÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ¡¶¿©ÀÚµéÀÌ ÀÇ»çÀÇ ºÎ´ç ÀÇ·á¿¡ ¼Ó°í ÀÖ´Ù¡·´Â ³²¼º ÀÇ»çµéÀÇ ¿©¼º ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ¸ôÀÌÇØ¿Í ¹«½Å°æ, ±×·Î ÀÎÇØ ¿©¼ºµéÀÌ ÀÔ´Â µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ÇÇÇظ¦ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹¿¡¼­ 1981³â ÃâÆǵǾúÁö¸¸ Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀº ¿À´Ã³¯ Çѱ¹ÀÇ ¿©¼º ÀÇ·á ÇöÀå(»êºÎÀΰú)¿¡ ´ëÀÔÇغ¸¾Æµµ ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù. ±×¸¸Å­ °ú°Å¸¦ ±×´ë·Î ´ä½ÀÇÏ°í, ¹«ºñÆÇÀûÀ¸·Î ¼­¾ç ÀÇ·á ±â¼úÀ» ¼ö¿ëÇÏ¿© Çö´ë ÀÇÇÐÀÇ ¸·´ëÇÑ ÆóÇظ¦ ¿©½ÇÈ÷ µå·¯³»´Â ÀÇ·á°èÀÇ Çö½ÇÀ» Àß º¸¿©ÁØ´Ù.
¿©¼ºÀ̶ó¸é ÀÏ»ý µ¿¾È ÇÑ ¹øµµ »êºÎÀΰú¿¡ °¡Áö ¾Ê±â´Â Èûµé °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ÀÁøÀ¸·Î ºú¾îÁö´Â À߸øµÈ Åõ¾à, °úÀ× Áø·á ¹× ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼ö¼ú¿¡ À̸£±â±îÁö ¡®È¤ ¶¼·Á´Ù ¿ÀÈ÷·Á Ȥ ºÙÀ̴¡¯ °ÝÀÌ µÇ¾î¹ö¸®´Â »êºÎÀΰú Áø·áÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ³¹³¹ÀÌ ÁöÀûÇÏ°í ÀÖ´Ù. º´¿øÀå±îÁö Áö³½ ÀÇ·á°è ÁßÁøÀÎ ¸àµ¨Á¸ ¹Ú»ç°¡ ÀÌó·³ ½Å¶öÇÏ°Ô ÀÇ·á°è¿Í µ¿·á Àǻ縦 ºñÆÇÇÏ´Â ±ÛÀ» ¾´ °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¿ë±â ÀÖ°í ¾ç½ÉÀûÀÎ ÇൿÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¶ÇÇÑ ¡¶³ª´Â Çö´ëÀÇÇÐÀ» ¹ÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡·¶ó´Â Ã¥À» ³½ ÀúÀÚ°¡ °®°í ÀÖ´Â Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ÇÔÁ¤°ú ÀÚ±â¸ð¼ø¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ¹Ý¼ºÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
ÀÇ·á ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç°í ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥ÀÌ µüµüÇÏ°í ¾î·Á¿ï °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¸é ¿À»êÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ÇöÀå¿¡¼­ °ÞÀº ¼ö½Ê ³â °£ÀÇ Ã¼Çè°ú ´Ù¾çÇÑ »ç·ÊµéÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¸àµ¨Á¸ ¹Ú»çÀÇ ±ÛÀº »ý»ýÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀ¸·Î ´À²¸Áø´Ù. º´¿ø¿¡¼­ ¿©¼º ȯÀÚµéÀÌ ÇÑ ¹øÀº µé¾úÀ» ¹ýÇÑ À̾߱âµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î »ç·Êº°·Î ¿«¾îÁø ÀÌ Ã¥Àº ÀÇ·á óġµéÀÌ ¾î¶² ¸é¿¡¼­ ºÎÁ¶¸®ÇÑÁö¸¦ ȯÀÚÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ ½±°Ô ¼­¼úÇÏ¿© °æ°¢½ÉÀ» Àϱú¿î´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

°¨»çÀÇ ¸»
¼­¹®

1. Àú¸¸ ¹ÏÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù
2. ÀúÇÑÅ× ¿À¼Å¼­ ´ÙÇàÀÔ´Ï´Ù
3. ´ç½ÅÀÌ ÀÇ»ç¿ä?
4. ÀÚ, ȯÀÚºÐÀº ¾Æ¹« °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
5. °£´ÜÇÑ Å×½ºÆ® ¸î °¡Áö¸¸ Çغ¾½Ã´Ù
6. »çÁø ¸î À常 Âï¾îº¼±î¿ä?
7. ÀÌ ¾àÀ» µå½Ã¸é ÇѰᳪ¾ÆÁú °Ì´Ï´Ù

...

17. ÀÌ Àåºñ°¡ ¾Æ±â¸¦ º¸È£ÇÒ °Ì´Ï´Ù
18.ÃÖ´ëÇÑ Æí¾ÈÇÏ°Ô Çص帱°Ô¿ä
19. ÀÌÁ¦ Á¶±Ý ¼­µÎ¸¦±î¿ä?
20. ó³àó·³ ²ç¸Åµå¸±°Ô¿ä
21. °ñ¹ÝÀÌ ³Ê¹« Á¼½À´Ï´Ù
22. ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù!
23. ¾Æ±â¿¡°Ô ¹«¾ùÀÌ ÃÖ¼±ÀÎÁö ÀÇ»çÀÎ Á¦°¡ ´õ Àß ¾Ð´Ï´Ù
24. Àå¾Ö¸¦ ²ø¾î¾È°í »ç´Â ¹ýÀ» ¹è¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù


Âü°í¹®Çå
¿Å±äÀÌÀÇ ¸»

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¿©ÀÚµéÀÌ Àǻ翡°Ô ¾î¶»°Ô ¼Ó°í ÀÖ³ª: ¾î´À ÀÇ»çÀÇ °í¹é""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¸öÀ» »ì¸®´Â ÀÇÇÐ ¸öÀ» Á×ÀÌ´Â ÀÇÇÐ
´ÙÀ½±Û ³ú°úÇÐ: ±³¾çÀ¸·Î ÀдÂ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,110 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,247 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,431 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,431 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,360 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,428 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,383 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,242 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,295 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,747 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,288 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,290 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,231 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,247 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,800 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,349 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,277 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,399 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,335 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,288 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷