¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¿îÀÇ Åº»ý ½ÅÀÇ ¼±¹°Àΰ¡ ³úÀÇ ½À°üÀΰ¡

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

¿îÀÇ Åº»ý ½ÅÀÇ ¼±¹°Àΰ¡ ³úÀÇ ½À°üÀΰ¡   
Ä®¶ó ½ºÅ¸ Àú/Àå¼®ÈÆ ¿ª  | û¸²ÃâÆÇ



¡ØÃ¥¼Ò°³
¡°À¯ÀüÀÚ, ½Ã°£, ȯ°æÀº ¸ø ¹Ù²ãµµ ¿îÀº ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù!¡±
µÎ°³°ñ °ñÀý, ÆÄ»ê, Àá±ñ ±Øº¹, ¹é¼ö »ýÈ°, ¿ì¿ïÁõ¡¦
¿Â°® ºÒ¿îÀ» ´Þ°í »ì´ø »ç¶÷ÀÌ ³ú°úÇп¡¼­ ¹ß°ßÇÑ Çà¿î ¹ýÄ¢ 10

µÎ°³°ñÀÌ °ñÀýµÉ ¸¸Å­ Å« ±³Åë»ç°í¸¦ °Þ¾ú°í, ºÒÇà Áß ´ÙÇàÀ¸·Î Á×À½ÀÇ À§±â¿¡¼­ ¹þ¾î³µÁö¸¸, 2¾ï ¿øÀÌ ³Ñ´Â Ä¡·áºñ°¡ û±¸µÇ¾î °á±¹ ÆÄ»ê ½ÅûÀ» Çß´Ù. °Ç°­À» ȸº¹Çؼ­ ÀÏÀÚ¸®¸¦ ã°íÀÚ ÇßÁö¸¸ ¼¼°è ±ÝÀ¶À§±â°¡ ÅÍÁ® ¹é¼ö·Î ¾ö¸¶ Áý¿¡¼­ ¾ñÇô»ì¾Ò´Ù. ±×·¯´Ù °á±¹ ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É·È´Ù. ¡º¿îÀÇ Åº»ý¡» ÀúÀÚ Ä®¶ó ½ºÅ¸ÀÇ À̾߱â´Ù. µÇ´Â ÀÏÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÑźÇÏ´ø ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ºÒ¿îÇÑÁö ¾Ë°íÀÚ ½É¸®Çаú ³ú°úÇÐÀ» ¿¬±¸Çß°í ¿î¿¡µµ ¿ø¸®°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ÇѶ§ °¡Àå ºÒ¿îÇß´ø ±×´Â Çà¿îÀ» ¸¸µå´Â ¹ýÀ» Àü ¼¼°è¿¡ ¾Ë¸®´Â Çà¿î Àü¹®°¡°¡ µÇ¾ú´Ù. Çà¿îÀº ¿ì¿¬µµ ½ÅÀÇ ¼±¹°µµ ¾Æ´Ï´Ù. ³úÀÇ ½À°üÀÌ´Ù! ÀÌ Ã¥ ¡º¿îÀÇ Åº»ý¡»À» ÅëÇØ ¿îÀ» ¸¸µå´Â ³úÀÇ ¼Ó¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÀúÀÚÀÇ Á¶¾ðÀ» µû¶ó°£´Ù¸é ¾î¶² ºÒ¿îµµ Çà¿îÀ¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¼­¹® ºÒ¿îÀº ³ª¸¦ ±×³É µÎÁö ¾Ê°í Çà¿îÀº Áö³ª°¡±â¸¸ ÇÑ´Ù

1Àå. ¿À´ÃÀÇ ¿ì½ÂÀÚ´Â ¾î¶»°Ô ź»ýÇϴ°¡
-»îÀÇ ¼ö¸¹Àº ½É»ç¸¦ Åë°úÇÏ´Â ¼ø¼­¸¦ ¹Ù²Ù´Â ¹ý

¼ø¼­°¡ Çà¿îÀ» Á¿ìÇÑ´Ù
Áß¿äÇÑ ±³ÈÆ, ¿ì¸® ³ú´Â °ÔÀ¸¸£´Ù
¼ø¼­¸¦ µÚ·Î ¹Ì·ç¸é Çà¿îÀÌ ¿Ã±î
*Çà¿îÀÌ ¿À´Â ŸÀ̹ÖÀ» Àâ°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô

2Àå. µÉ ³ðÀº ¾î¶»°Ôµç µÈ´Ù?
-±Ý¼öÀú°¡ ¾Æ´Ï¾îµµ ½±°í ºü¸£°Ô ¸ñÀûÁö·Î °¡´Â ¹ý

õĪ°ú ±¸½½ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¿î¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
³»¼ºÀûÀÎ »ç¶÷µéÀÌ ¿îÀ» Àâ´Â ¹ý
¾Æ¹«°Íµµ ¾È Çصµ µÈ´Ù, ±×Àú °¡±îÀÌ¿¡¸¸ ÀÖ¾î¶ó
¿¬°áÀÌ Çà¿îÀ» ºÒ·¯¿Â´Ù
¿ì¸®´Â ¿ÇÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿Ç´Ù°í ¿©±â´Â °ÍÀ» ÇÑ´Ù
³ª´Â Á¦´ë·Î µÈ °áÁ¤À» ³»·È´Ù´Â Âø°¢
*ºÎÀÚ ºÎ¸ð³ª ÀθÆÀÌ ¾ø´Â ´ç½Å¿¡°Ô

3Àå. ÀÏ´ÜÀº ùÀλó
-ùÀλ󿡼­ Ãâ¹ßÇØ Çà¿îÀ» Àâ±â±îÁö

´ç½ÅÀÇ ¾ó±¼Àº ºñÀåÀÇ ¹«±âÀϱî, ¾Æų·¹½º°ÇÀϱî
¾ó±¼¿¡¼­ ¿ì¸®°¡ Àо´Â °Íµé
¾î¶»°Ô ùÀλóÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ» °ÍÀΰ¡ ...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¿îÀÇ Åº»ý ½ÅÀÇ ¼±¹°Àΰ¡ ³úÀÇ ½À°üÀΰ¡""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¸à»çÆÛÁñ »ç°í·Â°ÔÀÓ IQ 148À» À§ÇÑ
´ÙÀ½±Û ÀÚ³×, Á³úÇÑÅ× ¼Ó¾Ò³×! µ¿¾çöÇаú ¼±ºÒ±³¸¦ À§ÇÑ ³ú°úÇÐ ±³°ú¼­
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13170
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ½ÅÀåÀ» ³ª´« ºÎºÎÀ̾߱â
0 572 2020-06-19
13169
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³ª´Â ¹ß¸¸ º¸±â·Î Çß´Ù Á¤Çü¿Ü°ú Á·..
0 768 2020-06-19
13168
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] È¥ÀÚ¼­µµ º´¿øºñ °ÆÁ¤ ¾ø½À´Ï´Ù ¶æ¹Û..
0 412 2020-06-19
13167
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °­¹ÚÁõ ¿øÀΰú Ä¡À¯
0 451 2020-06-19
13166
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¹Ì´Ï ¹ÚÁö¿ìÀÇ ¸ÀÀÖ°Ô °í´Ü¹é Àúź¼ö..
0 786 2020-06-06
13165
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¸ÀÀÖ°Ô »ì ºüÁö´Â °í´Ü¹é Àúź¼öÈ­¹°..
0 701 2020-06-06
13164
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³Ê·Î Á¤Çß´Ù
0 538 2020-06-06
13163
[¿ä°¡/üÁ¶] 30ÀÏ È¨Æ® ¾ÈÀ¸·Î´Â ü·Â, ¹ÛÀ¸·Î´Â ..
0 425 2020-06-06
13162
[¿ä°¡/üÁ¶] Á¡Çκ¸µå ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ È¿°úÀûÀÎ ..
0 757 2020-06-06
13161
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼­½ºÆæ¼Ç ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ ÄÚ¾î¿Í ±Ù..
0 514 2020-06-06
13160
[¿ä°¡/üÁ¶] º¸¼ö ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ BOSU MASTER¿Í..
0 503 2020-06-06
13159
[¿ä°¡/üÁ¶] ¹Ì´Ïº¼ ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ ¹ë·±½º Æ®·¹..
0 437 2020-06-06
13158
[¿ä°¡/üÁ¶] ³ª´Â ¾É¾Æ¼­ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ´Ù ºñƲ¸° ¸ö..
0 441 2020-06-06
13157
[¿ä°¡/üÁ¶] Áñ°Ì°í °Ç°­ÇÑ Áٳѱ⠷¹½ÃÇÇ ±³À°Áö..
1 734 2020-06-06
13156
[¿ä°¡/üÁ¶] ¿ä°¡, ¸öÀ¸·Î ½ÅÈ­¸¦ ±×¸®´Ù ½ÅÈ­¿Í ..
0 367 2020-06-06
13155
[¿ä°¡/üÁ¶] ½½·Î Æ®·¹ÀÌ´×+(Ç÷¯½º)
0 374 2020-06-06
13154
[ÇÑÀÇÇÐ/ÇѹæÄ¡·á] ´ç´¢¹ßÀú¸²! ´ç½Åµµ Ä¡·á °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù..
1 677 2020-06-05
13153
[¿ä°¡/üÁ¶] ¿ä°¡ ±³°ú¼­ °ñ¹ÝÆí
0 442 2020-06-04
13152
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] À̿ϹÝÀÀ ¸í»óÀº ¾î¶»°Ô °úÇÐÀûÀΰ¡
0 555 2020-06-04
13151
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] º´Àº ¾àÀ¸·Î¸¸ °íÄ¡´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù 100..
0 466 2020-06-04
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷