요가 강사, 트레이너를 위한 자세평가 쉽게 공부하기  
백형진, 김성언, 김지훈, 양지혜 저  | 예방의학사

※책소개
움직임을 가르치는 운동 전문가(필라테스, 요가, 트레이너)들은 현장에서 처음 고객을 만났을 때 현대사회의 고객들은 대부분 체형불균형과 수많은 근골격계 질환으로 문제를 가지고 있기 때문에 일반적인 운동을 수행하는 데 제한이 많이 있다. 그렇기 때문에 이제는 필수적으로 건강기록설문지와 자세 평가를 기반으로 운동 목적과 자세, 체형에 맞는 올바른 운동방법을 결정해야 한다. 고객이 가지고 있는 문제의 이유를 찾고 그 원인을 설명하고, 효과적인 방법을 제시하여 고객이 혼자 운동 하는 것보다 효율적이라는 점을 인지 시켜 주고 이에 맞는 운동 프로그램을 지도해야만 한다. 그렇기 때문에 이책에서는 자세평가를 위해 필요한 핵심 내용을 쉽게 풀어 설명하고 있다. 이 책을 통해 현장에서 운동을 지도하는 움직임 전문가들에게 도움이 되기를 바란다.

※목차
p서문

Chapter 1. 자세 평가의 이해

자세 평가를 왜 해야만 하는가?
자세 평가는 언제 실시하는가?
- 회원 상담 일지 (건강설문기록지)
- Medical Profile(PAR-Q)
- PARmed - X for PREGNANCY
자세가 왜 중요할까?
이상적인 자세란 무슨 의미 일까?
대표적인 랜드 마크 (전면, 후면, 측면)
자세에 영향을 미칠 수 있는 요인
평가 시간의 효율성
자세평가를 준비 해 보자.

Chapter 2. 자세 평가의 시작

자세 평가 차트
전면 자세 평가
1. 얼굴 (Face)
2. 머리 위치 와 근육의 긴장도 (Head Position & Muscle Tone)
3. 쇄골뼈 (Clavicles)
4. 어깨 높이 (Shoulder Level)
5. 굽은 어깨 (Round Shoulders)
6. 흉부와 복부 (Chest & Abdomen)
7. 팔 & 손 & 손목 (Arm & Hand & Wrists...