모세걸음운동원리 한 팔 뒷짐 지고 걷는   
이우각 저  | 프로방스

※책소개
『모세걸음운동원리』라는 책명이 암시하듯이 단순 착상이나 아이디어 차원이 아니라 현재의 양팔걸음을 통째로 대체할 새롭고 놀라운 걸음걸이를 제시하고 있다. 저자는 양팔걸음 대신 모세걸음운동이 보편화, 세계화되면 언젠가는 높아진 면역력과 놀라운 생명력을 지닌 신인류가 탄생하여 미래 인류에게 새로운 희망을 주게 될 수 있다고 역설하고 있다.

『모세걸음운동원리』는 ‘모세걸음운동 하나로 건강과 장수를 자신할 수 있으니 ― 양팔걸음 대신 모세걸음운동을 서둘러 실천하는 것이 급선무’라고 역설한다. 현재의 모든 운동은 지치게 하는 것이 필연이지만, 모세걸음운동은 나날이 힘차게 하고 끝없이 기운차게 한다는 것이 책 내용의 핵심이다. 그 비결은 바로 젊어지는 폐와 심장으로 머리를 젊게 해서 ― 내 몸 자체를 한창때로 되돌리고 내 삶 전체를 한창때 이상으로 바꿔놓는다는 것이다.

※목차
프롤로그 | Prologue : 글을 시작하며_04

Chapter 1 _ 당신의 젊음은 당신의 손안에 있다!_15

01. 불가항력적(不可抗力的)인 생로병사(生老病死)_17
02. 대중(mob, rabble)과 신인류_24
03. 우리 몸의 숨겨진 비밀들_28
04. 모세생명요가의 좋은 점들_38
05. 모세생명요가의 특징_46

Chapter 2 _ 당신의 젊음은 언제든 당신 곁을 떠날 수 있다!_53

01. 왜 humerus, femur인가?_55
02. 왜 모세걸음인가?_61
03. 흉곽(rib cage)과 횡격막(가로막) 건강의 중요성_65
04. 종아리(장딴지: calf, calves)의 중요성_70
05. 모세걸음의 좋은 점들_76

Chapter 3 _ 기적의 모세걸음운동이 당신의 젊음을 지켜줄 수 있다!_81

01. 풍진(風塵: worldly affairs)_83
02. 생로병사(生老病死)_89...