¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

2019 ±èÈñ¿µ Áö¿ª»çȸ°£È£ ¼­¿ï½Ã¡¤Áö¹æÁ÷ 8±Þ °£È£Á÷/º¸°ÇÁø·áÁ÷ °ø¹«¿ø

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

2019 ±èÈñ¿µ Áö¿ª»çȸ°£È£ ¼­¿ï½Ã¡¤Áö¹æÁ÷ 8±Þ °£È£Á÷/º¸°ÇÁø·áÁ÷ °ø¹«¿ø  
±èÈñ¿µ ÆíÀú  | ¹Ìµð¾îÁ¤ÈÆ



¡ØÃ¥¼Ò°³
º»¼­´Â °£È£Á÷/º¸°ÇÁø·áÁ÷ °ø¹«¿øÀ» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ ±³Àç·Î¼­ Áö¿ª»çȸ°£È£ÇÐÀ» ½ÉÈ­ÇнÀÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ü°èÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³»¿ëÀ» ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ½ÃÇè¿¡ ²À ÃâÁ¦µÇ´Â ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¿´À¸¸ç, ´Ü¿øº° ¿ä¾à³ëÆ®·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç·ÂÁ¡°Ë¹®Á¦, ÃâÁ¦°æÇâÀ» ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÃâ¹®Á¦, ÀûÁßµµ ³ôÀº Çʼö¹®Á¦ÀÇ 3´Ü°è·Î ±¸¼ºµÇ¾î ´Ü¿øº°·Î ÁýÁßÀûÀÎ ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ó¼¼ÇÑ Çؼ³°ú ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´À¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ ÀÚ·á¿Í ¹ý±Ô´Â °¡Àå ÃÖ½ÅÀÇ °ÍÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÃÇèÁغñ¸¦ ü°èÀûÀÌ°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ´Ù¾çÇÑ ÇнÀµµ±¸¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿© ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼­ ¸¸Á·½º·¯¿î °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ¼öÇè»ý°ú ÀúÀÚ °£ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Ã¤³ÎÀ» È®º¸ÇÏ¿© ±³ÀçÀÇ ³»¿ë¸¸À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇÑ Á¡À̳ª ±Ã±ÝÇÑ Á¡À» ÀúÀÚÀÇ À̸ÞÀÏ ´äº¯À» ÅëÇÏ¿© ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ ´Ü°è ³ôÀº ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Á¦1Æí Áö¿ª»çȸ°£È£ÇÐ
Á¦1Àå Áö¿ª»çȸ°£È£ÇÐÀÇ ÀÌÇØ
Final Test ½Ç·ÂÁ¡°Ë¹®Á¦
±âÃâ¹®Á¦
Çʼö¹®Á¦
Á¦2Àå Áö¿ª»çȸ°£È£ °ü·ÃÀÌ·Ð
Final Test ½Ç·ÂÁ¡°Ë¹®Á¦
±âÃâ¹®Á¦
Çʼö¹®Á¦
Á¦3Àå 1Â÷ º¸°ÇÀÇ·á¿Í °Ç°­ÁõÁø
Final Test ½Ç·ÂÁ¡°Ë¹®Á¦
±âÃâ¹®Á¦
Çʼö¹®Á¦

Á¦2Æí Áö¿ª»çȸ°£È£ÇàÁ¤
Á¦1Àå º¸°ÇÀÇ·á¼­ºñ½º
Á¦2Àå °ø°øº¸°ÇÁ¶Á÷
Final Test ½Ç·ÂÁ¡°Ë¹®Á¦
±âÃâ¹®Á¦
Çʼö¹®Á¦

Á¦3Æí ¿ªÇаú Áúº´°ü¸®
Á¦1Àå ¿ªÇÐ
Á¦2Àå Áúº´°ü¸®
Final Test ½Ç·ÂÁ¡°Ë¹®Á¦
±âÃâ¹®Á¦
Çʼö¹®Á¦

Á¦4Æí ȯ°æ°ú °Ç°­
Á¦1Àå ȯ°æÀÇ ÀÌÇØ
Á¦2Àå °ø±â¿Í °Ç°­
Á¦3Àå ¹°°ú °Ç°­
Á¦4Àå ½ÄÇ°°ú °Ç°­
Á¦5Àå Æó±â¹° ó¸®
Á¦6Àå ȯ°æ È£¸£¸ó
Á¦7Àå ȯ°æ¿µÇâÆò°¡
Á¦8Àå ÁÖ°Å¿Í °Ç°­
Final Test ½Ç·ÂÁ¡°Ë¹®Á¦
±âÃâ¹®Á¦
Çʼö¹®Á¦

Á¦5Æí »ê¾÷º¸°Ç
Á¦1Àå »ê¾÷º¸°ÇÀÇ ÀÌÇØ
Á¦2Àå °Ç°­Áø´Ü
Á¦3Àå ÀÛ¾÷ȯ°æ °ü¸®
Á¦4Àå »ê¾÷ÀçÇØ
Á¦5Àå »ê¾÷Àå °Ç°­¹®Á¦
Final Test ½Ç·ÂÁ¡°Ë¹®Á¦
±âÃâ¹®Á¦
Çʼö¹®Á¦

Á¦6Æí Çб³º¸°Ç
Á¦1Àå Çб³º¸°ÇÀÇ ÀÌÇØ
Á¦2Àå Çб³º¸°Ç»ç¾÷
Á¦3Àå Çб³°£È£°úÁ¤
Á¦4Àå Çлý°Ç°­Æò°¡
Á¦5Àå º¸°Ç½Ç ¿î¿µ°ü¸®
Á¦6Àå Çб³È¯°æ°ü¸®
Á¦7Àå Çб³ ³» °¨¿°º´...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" 2019 ±èÈñ¿µ Áö¿ª»çȸ°£È£ ¼­¿ï½Ã¡¤Áö¹æÁ÷ 8±Þ °£È£Á÷/º¸°ÇÁø·áÁ÷ °ø¹«¿ø""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÀÎÆ÷±×·¡ÇÈÀ¸·Î ¸¸³ª´Â ½Åºñ·Î¿î ÀÎü BODY
´ÙÀ½±Û 2019 ¿ÀÁ¤È­ °£È£°ü¸®ÇÐ °£È£Á÷ 8±Þ °ø¹«¿ø ½ÃÇè´ëºñ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,114 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,249 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,431 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,437 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,363 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,436 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,383 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,246 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,298 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,754 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,292 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,296 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,236 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,263 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,801 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,351 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,280 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,418 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,338 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,291 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷