¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

2019 ¿­Á¤»ùÀÇ °£È£Á¶¹«»ç Çٽɰ­ÀÇ+½ÇÀü 7ȸ ¸ðÀÇ°í»ç

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

2019 ¿­Á¤»ùÀÇ °£È£Á¶¹«»ç Çٽɰ­ÀÇ+½ÇÀü 7ȸ ¸ðÀÇ°í»ç  
±èÇö¹Ì ÆíÀú  | ½Ã´ë°í½Ã±âȹ ½Ã´ë±³À°



¡ØÃ¥¼Ò°³
°£È£Á¶¹«»ç ±¹°¡½ÃÇèÀº ³­À̵µ°¡ »ó´çÈ÷ ³ôÀº ÆíÀ¸·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·Ð ½Ã°£°ú ½Ç½À ½Ã°£À» Æ÷ÇÔÇØ 1,520½Ã°£À» À̼öÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÎ´ãµµ Å©°í, ½ÃÇèÀÇ ³­À̵µµµ Á¡Á¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í °£È£Á¶¹«»ç¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀÇ ÁÖ ¿¬·ÉÀÌ 30´ë ÀÌ»óÀ̱⿡ Çо÷, °¡Á¤, »ý¾÷ µîÀÌ °ãÃÄ ÇнÀ¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇØ ½ÃÇèÁغñ¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â "½±°í, Àç¹ÌÀÖ°Ô! °£È£Á¶¹«»ç ÇÕ°Ý¿¡ µµÀü"À̶ó´Â »ý°¢À¸·Î ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇß´Ù. µÎ²¨¿î ±³°ú¼­·Î °øºÎÇÏ´Â Çлý, ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÌ·Ð Á¤¸®°¡ ¾È µÈ »óÅ·Π¹®Á¦¸¸ Ǫ´Â Çлý, ¸·¿¬ÇÏ°Ô ÇÕ°ÝÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â Çлý, ±× ¸ðµç ÇлýÀÌ ÀúÀÚ¿¡°Ô´Â ÈĹèÀÌÀÚ, µ¿·áÀÌÀÚ, Á¦ÀÚÀÌ´Ù. °£È£Á¶¹«»ç¸¦ ²Þ²Ù´Â ÇлýÀ» À§ÇØ ÅºÅºÇÑ ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÁ¤¸®¿Í OX¸¶¹«¸®·Î ½Ç·ÂÀ» üũÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±¹°¡½ÃÇèÀ» ¿Ïº®ºÐ¼®ÇØ ¸¸µç ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç·Î È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ±³ÀçÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
1 °£È£±âÃÊÇÐ
01 °£È£°ü¸®
02 ±âÃÊÇغλý¸®¤ý¼ºÀΰ£È£
03 ±âÃʾฮ
04 ±âÃÊ¿µ¾ç
05 ±âÃÊÄ¡°ú
06 ±âÃÊÇѹæ
07 ±âº»°£È£
08 ¸ð¼º°ü·Ã °£È£ÀÇ ±âÃÊ
09 ¾Æµ¿°ü·Ã °£È£ÀÇ ±âÃÊ
10 ³ë¾È°ü·Ã °£È£ÀÇ ±âÃÊ
11 ÀÀ±Þ°ü·Ã °£È£ÀÇ ±âÃÊ

2 º¸°Ç°£È£ÇÐ
01 º¸°Ç±³À°
02 º¸°ÇÇàÁ¤
03 ȯ°æº¸°Ç
04 »ê¾÷º¸°Ç

3 °øÁߺ¸°ÇÇа³·Ð
01 Áúº´°ü¸®»ç¾÷
02 Àα¸¿Í Ãâ»ê
03 ¸ðÀÚº¸°Ç
04 Áö¿ª»çȸº¸°Ç
05 °øÁߺ¸°Ç
06 ÀÇ·á°ü°è¹ý±Ô

4 ½Ç ±â
01 °Ç°­»çÁ¤
02 È°·Â¡ÈÄ
03 ¿µ¾ç°ú ¹è¼³
04 °¨¿°°ú »óó
05 °³ÀÎÀ§»ý
06 È°µ¿°ü¸®
07 ü¿ÂÀ¯Áö
08 ¼ö¼ú°£È£
09 È£Èí°£È£ ´ëó
10 ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ °ü¸®

Ã¥¼ÓÀÇ Ã¥
1 ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü 1ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü 2ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü 3ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü 4ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü 5ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü 6ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü 7ȸ ¸ðÀÇ°í»ç

2 Á¤´ä ¹× Çؼ³
½ÇÀü 1ȸ Á¤´ä ¹× Çؼ³
½ÇÀü 2ȸ Á¤´ä ¹× Çؼ³
½ÇÀü 3ȸ Á¤´ä ¹× Çؼ³
½ÇÀü 4ȸ Á¤´ä ¹× Çؼ³
½ÇÀü 5ȸ Á¤´ä ¹× Çؼ³
½ÇÀü 6ȸ Á¤´ä ¹× Çؼ³
½ÇÀü 7ȸ Á¤´ä ¹× Çؼ³

 

 

 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" 2019 ¿­Á¤»ùÀÇ °£È£Á¶¹«»ç Çٽɰ­ÀÇ+½ÇÀü 7ȸ ¸ðÀÇ°í»ç""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û 2019 ¿ÀÁ¤È­ °£È£°ü¸®ÇÐ °£È£Á÷ 8±Þ °ø¹«¿ø ½ÃÇè´ëºñ
´ÙÀ½±Û µ¹º½°£È£Ã¶ÇÐ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 664 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 718 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 573 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 644 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 572 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 668 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 532 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 645 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 657 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 595 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 586 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 743 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 625 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 643 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 606 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 570 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 680 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 513 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 603 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 716 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷