¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ [ 5ÆÇ ]

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ
¹ÚÀαâ, Çö±¤¼®, À±¼º±â Àú  | Ãæ³²´ëÇб³ÃâÆǹ®È­¿ø(Ãæ³²´ëÇб³ÃâÆǺÎ)



¡ØÃ¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥Àº ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö¿Í ±íÀº °ü°è¸¦ ¸Î°í ÀÖ´Â ÀÎüÀÇ °ñ°Ý°ú ±ÙÀ°ÀÇ ¿ë¾î, °æ¶ô, °æÇ÷À» º´±âÇÏ°í ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ÀÌ·ÐÀÇ ¿ª»ç¿Í ´õ ³ª¾Æ°¡ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ½ÇÁ¦, ½ºÆ®·¹Äª, ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇο¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Á¦1Àå ¿îµ¿°ú ÇغÎÇÐ
Á¦1Àý ÃÑ ·Ð¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 10
1. ÇغÎÇÐÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¿ª»ç¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦10
2. ÇغÎÇÐÀÇ ¿ë¾î(terminology)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 11
3. ÀÎüÀÇ ±¸¼º´ÜÀ§¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦15
Á¦2Àý °ñ°Ý°è(skeletal system)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 15
1. »ÀÀÇ ±¸¼º¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦15
2. »ÀÀÇ ±â´É¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦16
3. ÀÎüÀÇ °ñ°Ý¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦16
4. ÀÎü °¢ºÎÀÇ °ñ°Ý¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦19
5. °¡µ¿¼º °áÇÕ(ʦÔÑàõ Ì¿ùê : synovial joint :»çÁöÇü °üÀý)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 29
Á¦3Àý ±ÙÀ°°è(muscular system)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 31
1. ±ÙÀÇ ±¸Á¶¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦31
2. ±ÙÀÇ ¼ºÁú¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 32
3. ±ÙÀÇ ºÐ·ù¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 32
4. °ñ°Ý±ÙÀÇ ºÎÂø¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 32
5. °ñ°Ý±ÙÀÇ ºÐÆ÷¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 33
6. ÀÎü °¢ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 36
Á¦4Àý ÀÓÆÄ, ½Å°æ, ±Ù ¼öÃࡦ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦64
1. °³¿ä¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 64
2. ÀÓÆÄ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ [ 5ÆÇ ]""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ACSM's ¿îµ¿°Ë»ç ¿îµ¿Ã³¹æÁöħ
´ÙÀ½±Û »ý½ÄÀÌ À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹Ù²Û´Ù ¾Ï, ´ç´¢, ´ë»çÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â »ý½ÄÀÇ ±âÀû
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
290
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] °íµµºñ¸¸ À§¹êµå ¼ö¼úÀÌ ´äÀÌ´Ù
0 2,854 2013-05-01
289
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¸íÀÇ 1: Å«±ÛÀÚÃ¥
0 1,345 2013-05-01
288
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¸íÀÇ 2: Å«±ÛÀÚÃ¥
0 3,096 2013-05-01
287
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÅΰüÀýÀÇ ºñ¹Ð 1
0 2,565 2013-05-01
286
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÅΰüÀýÀÇ ºñ¹Ð 2
0 2,218 2013-05-01
285
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÇ»çÀÇ 90%´Â ¾ÏÀ» ¿ÀÇØÇÏ°í ÀÖ´Ù
0 1,268 2013-05-01
284
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¿µ¿øÈ÷ »ç´Â ¹ý
0 1,247 2013-05-01
283
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¼Ò¾Æ´ç´¢º´: ¿Ã¹Ù·Î ¾Ë°í °ü¸®Çϱâ
0 1,657 2013-05-01
282
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ ½Åºñ 1: ´õ ÀÌ»ó Çö´ëÀÇ..
0 1,860 2013-05-01
281
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÇ ½Åºñ 2
0 1,334 2013-05-01
280
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀüÅëÀÇ·á: ±¸¼úÀÚ·á Áý¼º 1
0 2,217 2013-05-01
279
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¸»±â ¾Ï ¿ÏÄ¡ ½ÇÀü Áöħ¼­: Â÷°¡¹ö¼¸..
1 2,839 2013-05-01
278
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀåÀÌ ÆíÇØ¾ß ÀλýÀÌ ÆíÇÏ´Ù: ¾Ë·¹¸£..
0 2,152 2013-05-01
277
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¸íÀÇ ¼¼Æ®: ½ÉÀå¿¡ ³²´Â »ç¶÷
0 2,133 2013-05-01
276
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ´ç´¢º´ÀÇ ÃµÀû ÇÇ´ÏÅç: ÇÇ´ÏÅçÀ» ¾Æ..
9 8,604 2013-05-01
275
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ´ç´¢º´ÀÇ ±Ù¿ø Àν¶¸°ÀúÇ×¼º: ´ç´¢º´..
0 2,732 2013-05-01
274
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ÀÎü¼¼Æ÷¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù
0 1,427 2013-05-01
273
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¸íÀÇ 3: ½ÉÀå¿¡ ³²´Â »ç¶÷
0 2,705 2013-05-01
272
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ±Â´ÚÅÍ Äð´ÚÅÍ: ´ëÇѹα¹ ¸ÚÁø ÀÇ»ç
0 2,376 2013-05-01
271
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼º¾Ï 1À§ °©»ó¼±¾Ï
0 1,824 2013-05-01
671 | 672 | 673 | 674 | 675 | 676 | 677 | 678 | 679 | 680
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷