발레 홈트 우아하고 섬세한 라인을 위한 발레핏의 모든 것  
이가람 저  | 프로제

※책소개
인기 열풍의 홈트 중 하나인 발레핏의 모든 것을 알려주는 책으로, 비보이를 사랑한 발레리나의 주인공 발레리나 이가람의 생생한 레슨을 그대로 담아냈다. 발레 입문자부터 효과적인 다이어트와 스트레칭을 바라는 모든 사람들을 위해 기초 동작부터 차근차근 설명하는 것이 특징이다. 오랫동안 발레를 교육받고, 또 가르쳐온 저자의 노하우와 직접 고안한 동작들을 수록하고 있으며 자세를 교정하면서 몸매를 매끈하게 만들 수 있는 발레만의 장점을 잘 살릴 수 있도록 했다. 군살을 없애주고 속근육을 발달시켜주는 발레 스트레칭부터 팔과 다리, 그리고 목의 우아한 라인을 만드는 데 효과적인 1인용 발레바 프로그램까지! 일상에서 매일 할 수 있는 다채로운 발레 프로그램을 가르쳐주는 책.

※목차
들어가며: 발레 홈트에 대하여
1장 발레의 기본 자세
2장 부위별 스트레칭
3장 매트 운동
4장 바 운동
5장 센터 운동
6장 릴리즈볼 프로그램
부록: 간단한 교정운동 및 스트레칭