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2016-04-06
¹ÙÀÌ·¯½º ¼îÅ©: Àηù Àç¾ÓÀÇ ½Çü, ¾Ë¾Æ¾ß »ì¾Æ³²´Â´Ù ÃÖ°¼® Àú | ¸ÅÀÏ°æÁ¦½Å¹®»ç ¡Ø Ã¥¼Ò°³ ¸Þ¸£½º, ¿¡º¼¶ó ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ÁÖ¹üÀº ¹ÚÁã?! Àηù¿Í º¯Á¾ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ÀüÀï, È®½ÇÈ÷ ¾Ë¾Æ¾ß Á¦´ë·Î ¸·´Â´Ù2015³â 5¿ù, ¿ì¸®´Â ¸Þ¸£½ºÀÇ ¾Ç¸ùÀ» ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Ù. Áßµ¿À» ¹æ¹®ÇÑ ÇÑ ¸íÀÇ °¨¿°ÀÚ°¡ ±¹³» ÀÔ±¹ÇÏ¿© È®Áø ÆÇÁ¤À» ¹Þ±â Àü±îÁö ..
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2018-06-27
ÀÎÁöÀçÈ° ¿öÅ©ºÏ ¾ð¾îÀçÈ°»ç¸¦ À§ÇÑ ±èÁ¤¿Ï Àú | ÀÌ´ãºÏ½º(ÀÌ´ãBooks) ¡ØÃ¥¼Ò°³ ¾ð¾îÀçÈ°»ç¸¦ À§ÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ ÀÎÁöÀçÈ°Ä¡·á ÀÍÈûÃ¥ ÀÎÁöÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ Á¡Â÷ Ä¿Áö°í ÀÖ´Â Áö±Ý, È°¿ëÀÌ ½±°í È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á ÀÚ·á¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸ ¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Áö³ 4³â°£ ÀÎÁö°¡ ÀúÇÏµÈ »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÓ..
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2014-08-05
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2016-08-16
źźÇÑ ¸ö ¸¸µé±â PLANK Ç÷©Å© ¾Æ¸£°í³ªÀÎ ½ºÆ©µð¿À Àú | º½º½½ºÄð ¡ØÃ¥¼Ò°³ ¼¼»ó¿¡ °øÂ¥¶õ ¾ø´Ù, ³ë·ÂÇÑ ¸¸Å ¾òÀ¸¸®¶ó. ¿À´Ã º¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ´õ ÀÌ»ó ¹°·¯¼³ °÷ÀÌ ¾ø´Ù! 2016³â 30Àϸ¸ Àڽſ¡°Ô ÅõÀÚÇ϶ó! ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§Çؼ ȤÀº ¸ÚÁø ¸öÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ, °Ç°À» À§Çؼ¡¦ ¿ì¸®°¡ ¿îµ¿À» »ý°¢ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Á¦°¢±â ´Ù¸£Áö¸¸,..
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2016-05-23
Á߳⠰ǰ ¹é°ú: º´¿ø °¥ °ÆÁ¤ ¾ø´Â ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ 28°¡Áö °Ç° üũ ¿ÀÇÑÁø Àú | Áö½Ä³Ê¸Ó ¡ØÃ¥¼Ò°³ ¾Æħ¿¡ ÀϾ±â Èûµé°í, ÀÚµµ ÀÚµµ ÇÇ°ïÇϱ⸸ ÇÏ°í¡¦ Áö±Ý²¯ °Ç°¿¡ ÀÚ½ÅÇߴµ¥ ÀÌÁ¦ ¸öÀÌ ¿¹Àü °°Áö ¾Ê´Ù? 40´ë°¡ µÇ¸é ±×µ¿¾È °Ç°¿¡ ÀÚ½ÅÇϸç Çß´ø ÇൿµéÀÌ ¸ö¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ µÇ¾î µ¹¾Æ¿À±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. °Ç°¿¡ Çϳª ..
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2014-08-07
Å°Å©´Â ½ºÆ®·¹Äª¾çÅÂÀ¯ Àú | ¼¸²¹®È»ç ¡Ø Ã¥¼Ò°³Å°½ºÄªÀÇ ¿ø¸®¸¦ ÅëÇØ Àڱؿä¹ý°ú ÀÚ¼¼±³Á¤¹ýÀ» ¹è¿ì°í Å°½ºÄªÀÇ ½ÇÁ¦¸¦ ±ÙÀ°, »À, °¢ ±ÙÀ°º° Ư¡¿¡ µû¶ó ¼³¸íÇØÁØ´Ù. ¡Ø ¸ñÂ÷CHAPTER 1 Å°½ºÄªÀÇ ¿ø¸® 1. ÀÚ±Ø ¿ä¹ý 2. ÀÚ¼¼±³Á¤ CHAPTER 2 Å°½ºÄªÀÇ ½ÇÁ¦ 1. ¼ºÀå¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ±ÙÀ° 2. »À ¸ÕÀú ÀÚ¶ó°í, ±ÙÀ°ÀÌ ..
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2015-11-16
¿£µé¸®½º À¥: ¹Ùµð¿öÅ© Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ±Ù¸·ÇغÎÇÐ R. Louis Schultz, PhD,Rosemary Feitis, DO °øÀú/ÀÌÁ¤¿ì,ÃÖ±¤¼® °ø¿ª | ±ºÀÚÃâÆÇ»ç ¡Ø Ã¥¼Ò°³ °áÇÕÁ¶Á÷ °³³äÀº ·ÑÇÁ ¹Ú»ç°¡ È®¸³ÇÑ µÎ °¡Áö ¹Ùµð¿öÅ© °³³ä Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ±×³à°¡ Á¦½ÃÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ °³³äÀº ¹Ù·Î ¹°¸®ÀûÀÎ ¸ö¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Áß·ÂÀÌ´Ù. ¿©±â¼ ¸»ÇÏ´Â Áß·ÂÀº ¸öÀ» °ü..
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2014-08-05
¸ÞÀÌÅ© ¹Ì, ¸ÞÀÌÅ© ¾÷ Make Me, Make Up!: ¸ÞÀÌÅ©¾÷ »õ³»±â¸¦ À§ÇÑ ºäƼ °¡À̵åºÏ ±èÁö¾Æ Àú | ¿ìµëÁö ¡Ø Ã¥¼Ò°³¸ÞÀÌÅ©¾÷¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ°ú È£±â½ÉÀÌ °¡µæÇÑ 10´ë ÈĹݿ¡¼ 20´ë ÃʹÝÀ» À§ÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ °¡À̵åºÏ. ³×À̹ö Àα⠺äƼ ºí·Î±× ¡®ÇÁ¸®Áö¾ÆÀÇ ºäƼ½ÃÅ©¸´(blog.naver.com/freesia85)'ÀÇ ¿î¿µÀÚ ±èÁö¾Æ°¡ ¸ÞÀÌ..
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2014-08-05
ÀÌ°ÍÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÌ´Ù THIS IS MAKEUP: Èç³à°¡ ÈƳàµÇ´Â ¸¶¹ýÀÇ ¼ø°£! ³ªÀ¯¹Ì Àú | ±×¸®°íÃ¥ ¡Ø Ã¥¼Ò°³¹ÙºñÀÎÇü³à ³ªÀ¯¹ÌÀÇ ºäƼ ¹ÙÀ̺íÈÀå¿¡ ´ëÇÑ ·Î¸ÁÀ» ½ÇÇöÇ϶ó! ÀϺ» ÆÐ¼Ç ÀâÁöÀÇ ¸ÞÀÎ ¸ðµ¨·Î, °¢Á¾ ¹æ¼ÛÀÇ ºäƼ ¸àÅä·Î ¹ßŹµÇ¸ç »ç¶û¹Þ´Â '¹ÙºñÀÎÇü³à' ³ªÀ¯¹ÌÀÇ ºäƼ ¹ÙÀ̺í. 155cmÀÇ Å°¸¦ °¡Áø ±×³à´Â ÀڽŸ¸..
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2017-03-29
¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ¶È¶ÈÇÑ ¸ö ¸¸µé±â: ÈÔµçÅ©¶óÀ̽º ·¹½¼ ÇÁ·©Å© ¿ÍÀϵ常 Àú/±è¹Î°æ ¿ª | ´ë¼ºÀÇÇлç | ¿øÁ¦ : The busyperson¡¯s guide to easier movement ¡ØÃ¥¼Ò°³ ¡º¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ¶È¶ÈÇÑ ¸ö ¸¸µé±â¡»(¿øÁ¦: The busyperson¡¯s guide to easier movement)°¡ µ¶ÀÏ¿¡¼ óÀ½ ¹ß°£µÇ¾úÀ» ¶§ ÀÌ Ã¥Àº °ð º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ ..
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2018-09-10
ÀÓ»ó±â¹ý Çʼö 50 Å©¶ó¿î¡¤ºê¸´Áö Æí Ä¡°úÀǻ縦 À§ÇÑ Nameta Yoshinori Àú / Á¤Âù±Ç, Á¶°æ¾È, ÀÌÁ¤»ï, ³ë°üÅÂ, ÀÌÀϱâ, ÀÌÁؼ® ¿ª | ´ëÇѳª·¡ÃâÆÇ»ç ¡Ø¸ñÂ÷ ¼¹® ¿ªÀÚ ¼¹® 1. Ä¡Àº±¸¿¡ °üÇÑ AAP Á¤ÀÇÀÇ º¯Ãµ 2. »ý¹°ÇÐÀû Æø°æ¿¡¼ ãÀº Áø½ÇÀº? 3. Ä¡ÁÖ³¶°ú Ä¡Àº±¸ 4. Ä¡Àº¿¬ÇÏ Çü¼º ÇÑ°è 5. Ä¡Àº¾Ð¹è ¨ç ¾Ð¹è»ç..
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2017-10-26
ûÃá Ç㸮 ºñÃ¥ µð½ºÅ© ´ÚÅÍ À̽Âö ¿øÀåÀÇ Ç㸮°¡ Àþ¾îÁö´Â ¹é¼¼ °Ç°¹ý À̽Âö Àú | ÇコÁ¶¼± ¡ØÃ¥¼Ò°³ 100¼¼±îÁö ûÃá Ç㸮·Î »ç´Â ºñÃ¥!»ç¶÷µéÀº ¡®Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ¸é µð½ºÅ©Àΰ¡?¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÒ Á¤µµ·Î °¨±âº¸´Ù ÈçÈ÷ ã¾Æ¿À´Â ¿äÅë¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡°Å³ª À߸øµÈ..
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2020-11-19
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2018-04-27
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2014-08-05
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2018-10-31
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