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[질병과치료법]

독성프리 TOXIC FREE: 우리를 병들게..

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2014-08-08

독성프리 TOXIC FREE: 우리를 병들게 하는 독성화학물질로부터 가정과 건강을 지키는 법 데브라 린 데드 저/제효영 역 | 윌컴퍼니(WILLCOMPANY) ※ 책소개이 책의 저자 데브라 린 데드는 20대에 원인을 알 수 없는 수많은 증상들로 고통을 받게 된다. 두통이 끊이지 않고 매일 밤 불면증에 시달리는가 하면, 샤워만 ..

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[질병과치료법]

당신의 위장은 건강하십니까: 소화기..

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2014-08-08

당신의 위장은 건강하십니까: 소화기내과 전문의가 말하는양웅석 저 | 고려의학 ※ 책소개소화기 관련 문제들과 그 해결책에 대해 다룬 책이다. 진료실에서 환자들이 자주 호소하거나 문의해 오는 증상들에 대해 설명해 주는 형식으로 구성하여 소화기계의 만성적인 질환을 스스로 관리해 나가는데 도움을 주기 위해 ..

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[의학/약학]

신화 속 의학 이야기

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2014-08-08

신화 속 의학 이야기박지욱 저 | 한울 ※ 책소개의학과 신화의 잃어버린 고리를 찾아 떠나는재미있는 메디컬 오디세이 세상에서는 의사가 되기 위해 경쟁이 일어나고, 의대생이 되면 의학 용어들을 외우기에 바쁘다. 병원에서는 의사들이 환자가 알아들을 수 없는 용어를 쓰고, 의학은 그래서 전문가들이 구사하는 ..

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[요가/체조]

몸, 마음, 영혼을 위한 힐링: 조화로..

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2014-08-08

몸, 마음, 영혼을 위한 힐링: 조화로운 삶과 건강을 위한 힐링 가이드Shakti Gawain 저/박애영,이채원 공역 ※ 책소개조화로운 삶과 건강을 위한 힐링 가이드최근 많은 사람이 외치고 있는 힐링을 네가지 측면, 즉 영적·정신적·정서적·신체적 영역으로 나누어 설명하고 있다. 네 가지 측면의 힐링을 통해 개인의 온..

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[요가/체조]

알아차림 요가: 스트레스와 만성통증..

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2014-08-08

알아차림 요가: 스트레스와 만성통증을 완화시키는 Kelly McGonigal 저/이영순,지홍원 역 ※ 책소개만성통증의 고통을 겪어본 요가지도자인 저자는 통증을 끝내기 위해 안정적인 자세와 실용적인 전략들을 책에 담았다. 더불어 몸- 마음의 완전한 치유를 위해, 전통요가와 심리치료 기법들에게서 유래한 깊은 이완의 ..

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[요가/체조]

태핑 솔루션: 몸, 마음, 삶을 변화시..

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2014-08-08

태핑 솔루션: 몸, 마음, 삶을 변화시키는 치유의 두드림 닉 오트너 저/최지원 역 | 니들북 ※ 책소개두드림으로 시작하는 건강하고 자유로운 삶을 위한 제안 태핑 요법(EFT : Emotional Freedom Technique, 감정자유기법) 안내서. 신체의 여러 부위를 톡톡 두드려 신경 체계를 안정시키고 육체 에너지의 균형을 회..

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[요가/체조]

만화로 배우는 우리 몸의 변형과 바..

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2014-08-07

만화로 배우는 우리 몸의 변형과 바른몸운동이남진 저 | 물병자리 ※ 책소개잘못된 자세와 습관으로 우리 몸이 얼마나 비뚤어져 있는지와 더불어 이를 바로잡는 운동법인 '바른몸운동'을 만화로 소개한다. 바른몸운동은 여러 원인에 의해 비뚤어진 몸의 변형을 바른 상태로 개선시키는 운동이다. 스스로 몸 상태를 충..

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[요가/체조]

쉼: 내면의 평화에 이르는 소중한 통..

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2014-08-07

쉼: 내면의 평화에 이르는 소중한 통로 오쇼 저/손민규 역 | 태일출판사 ※ 책소개요가 지도자이자 사상가인 오쇼가 파탄잘리의 『요가 수트라』를 새롭게 해석한 두 번째 책이다. 우리 안의 가장 깊은 내면과 만날 수 있는 명상, 요가의 가르침이 들어있다. 보통 요가라고 하면 몸을 움직이는 동작을 먼저 생각하게 ..

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[요가/체조]

호흡마사지와 요가 요법: 심신 안정..

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2014-08-07

호흡마사지와 요가 요법: 심신 안정과 기력 강화를 위한 육조영 저 | 글누림 ※ 책소개호흡마사지와 요가 요법은 호흡과 마사지를 연계시켜 신체의 여러 기능을 활성화하고, 요가 요법을 가미하여 호흡마사지의 효과를 더욱 높이는 기법을 안내하고자 집필되었다. 평소 아름다운 체형을 만들고 싶다는 생각은 여성들..

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[요가/체조]

요가: 스트레칭, 호흡, 집중으로 몸..

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2014-08-07

요가: 스트레칭, 호흡, 집중으로 몸과 마음의 조화를 이룬다 제니 비틀스톤 저/김영설,박영배 공역 ※ 책소개2001년 영국 아이비 프레스(Ivy Press)에서 출간된 '건강의 시크릿(Secrets of…) 시리즈'는 아로마테라피, 알렉산더테크닉, 요가, 반사요법, 컬러 힐링 등 현대인들에게 인기 있는 대체의학요법을 다룬 실..

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[요가/체조]

척추가 바로 서야 공부가 즐겁다: 만..

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2014-08-06

척추가 바로 서야 공부가 즐겁다: 만화로 보는 바른 몸 운동 이남진 저 | 물병자리 ※ 책소개성장기 어린이와 청소년을 위해 척추를 바로 잡는 바른 몸 운동을 만화로 구성한 『척추를 잡아야 공부가 즐겁다』. 한창 자라나는 성장기 청소년들의 몸이 얼마나 비뚤어져 있는지를 알아보고, 스스로 바로잡는 운동법을 ..

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[다이어트/미용]

썬바디 다이어트: 인체의 생명력을 ..

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2014-08-06

썬바디 다이어트: 인체의 생명력을 강화하는 운동법 허주철 저 | 좋은땅 ※ 책소개단편적이고 국소적인 운동법은 관절이나 신체의 불균형을 초래 할 수 있으므로 종합적인 전신운동이 필요하다. 『썬바디 다이어트』는 다양한 각도에서의 운동 방법들을 제시하여 근골격계의 균형적 발달에 도움을 주기 위한 목적으로..

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[다이어트/미용]

1일 2분 스트레칭: 너무 과한 운동은..

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2014-08-06

1일 2분 스트레칭: 너무 과한 운동은 노화를 촉진시킨다! 닛케이 헬스 편집부 저/최려진 역/이토 마모루 외 감수 | 로그인 ※ 책소개“당신은 너무 많이 운동할 계획을 세우고 있다”하루에 딱 2분만 스트레칭하면 충분! 세계적으로 다이어트와 안티에이징에 대한 연구가 가장 활발한 일본에서 뷰티풀 에이징을 위한..

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[다이어트/미용]

다이어트 진화론: 인류 역사에서 찾..

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2014-08-06

다이어트 진화론: 인류 역사에서 찾아낸 가장 스마트한 다이어트 남세희 저 | 민음인 ※ 책소개그토록 치열하게 살을 빼도 왜 몸은튕겨 놓은 고무줄처럼 제자리로 돌아오는 걸까? 다이어트 가이드북. 역사 속에서 인간 본성 속에 감춰져 있던 진정한 건강과 아름다움의 해답을 전하며 '이보 다이어트(EVO Diet)'라..

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[다이어트/미용]

홈 피트니스 24: 몸매 디자인 + 몸통..

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2014-08-06

홈 피트니스 24: 몸매 디자인 + 몸통 강화 모리 도시노리 저/이용택 역 ※ 책소개목표는 체중이 아니라 몸매다 보디 디자인 프로그램 가이드북. 일본 피트니스 전문가의 보디 디자인 프로그램을 집에서 언제라도 간편하게 재현할 수 있도록 안내한다. 신체 원리를 토대로 구축한 체계적인 24종의 종합 근육 트레이..

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[다이어트/미용]

발칙한 다이어트 영화관 : 여자라면 ..

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2014-08-06

발칙한 다이어트 영화관 : 여자라면 알아야 할 영화에 숨겨진 다이어트의 재발견 윤장봉 저 | 다음생각 ※ 책소개다이어트는 여자의 평생 숙제이지만 식습관이나 운동 같은 생활 습관으로 살을 빼려고 하는 경우보다 요즘은 클리닉을 찾아 전문의와 직접 다이어트를 상담하는 사람들이 늘고 있다. 이 책은 살을 빼고 ..

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[다이어트/미용]

34kg 감량 신화 이경영의 다이어트 ..

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2014-08-06

34kg 감량 신화 이경영의 다이어트 퍼스널 트레이닝이경영,이병주 공저 | 싸이프레스 ※ 책소개〈기적의 다이어트 밥상〉, 〈기적의 다이어트 도시락〉, 〈살빼기 2주의 승부〉 등 다이어트 분야 베스트셀러 작가이자 대한민국 다이어트 1인자 이경영 박사가 이번에는 4주 감량 운동법을 제안한다. 이 책에는 이경영 ..

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[다이어트/미용]

아침 효소주스 다이어트: 뱃살, 변비..

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2,183

2014-08-06

아침 효소주스 다이어트: 뱃살, 변비, 소화불량, 가스, 피부 트러블, 만성 피로가 사라지는 츠루미 다카후미 저/이경민 역 | 로그인 | 원제 : 朝だけ!酵素ジュ-スダイエット ※ 책소개최고의 다이어트 법문제는 칼로리가 아니라 신진대사에 있다 다이어트를 해본 사람은 모두 알겠지만 가장 효과가 빠른 방법은 역시..

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[다이어트/미용]

천연비누와 화장품: 아이와 엄마를 ..

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800

2014-08-05

천연비누와 화장품: 아이와 엄마를 위한 아로마테라피와 마사지 변민숙 저 | 니케 ※ 책소개천연비누와 화장품 만들기라는 저서를 출간한 바 있는 저자는, 좀 더 구체적인 레시피를 쉽고 간결하게 제안하기 위해 이 책을 출간하였다. 그 과정에서 아이를 키우는 엄마의 입장에서, 특히 아토피 피부로 고생하는 아이를..

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[다이어트/미용]

화장품 골라주는 남자

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2014-08-05

화장품 골라주는 남자정인,이병철 공저 | 이담북스(이담Books) ※ 책소개화장하는 남자의 스마트한 메이크업 노하우! 화장품은 여자가 더 잘 안다는 편견을 과감히 깬 화성인바이러스의 어린왕자. 그만의 메이크업 노하우는 이미 블로거들 사이에서 입소문이 자자하다. 이 책에는 여자보다 더 섬세하고 민감한 남자..


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